Lai kājas bija skaisti, sporta vajadzībām. Pat ja jums nav laika apmeklēt sporta klubus, mājās, kas jums jādara, vingrinājumus, kas palīdzēs saglabāt jūsu kāju muskuļus tonēti un saglabā savu skaisto formu. Viens no vienkāršākajiem vingrinājumi ir squats. To izmantošanai ir nepieciešams kombinēt ar aukstu dušu un berzes augšstilbiem rupju washcloth un dvieli. Douches uzlabo asinsriti audos un ļauj ātri atbrīvoties no problemātiskajām zonām.
Laiku pa laikam veikt kāju vanna, pievienojot ūdeni infūzijas indiešu dadzis, un izmantojiet skrubis ar dabīgām sastāvdaļām - Sagatavot Kāju skrubis mannas un rīvētu burkānu. Skrubis tiek klāta uz ādas 15 minūtes un pēc tam rūpīgi nomazgā ar ūdeni.
Nevar sasniegt bez regulāras skaistumkopšanas kāju epilāciju - palēnināt izaugsmi jaunu matu darīt epilāciju ar palīdzību medus vasku. Vasks ātri un efektīvi novērš veģetācija no ādas, un medus mīkstina ādu un mazina iekaisumu. Arī strādāja labi depilācijas krēms - tie mitrina ādu un, atšķirībā no vaska, noņemt matiņus nesāpīgi. Ir arī citas metodes, kā atbrīvoties no apmatojuma uz ilgu laiku - elektrolīze, epilācija, lāzera epilāciju, un tā tālāk.
Aukstajā sezonā reizi nedēļā ārstēt ādu no kāju mīksto skrubis - tas salapot atmirušās šūnas. Mitrināt kājas pēc tam, izmantojot tīrīšanas eļļa vai krēms ķermeņa, papēžiem un ceļgaliem un izmantot krēms ar E vitamīnu un bišu vaska. Neaizmirstiet par pedikīru - regulāra aprūpe kājām un nagiem sniegt skaistumu kājām, kā arī palīdz novērst tulznas un infekcijas.
Tāpat neaizmirstiet valkāt ērtus apavus. Ja jūs pastāvīgi just diskomfortu uzvilktu pat insanely mīļākie modes apavi, tos jānomaina. Šīs kurpes var izraisīt izskatu varikozas vēnas un pietūkums. Izvēlieties apavus galvenokārt dēļ ērtības un komfortu, un tikai pēc tam par iemeslu modes un stila.