Efektīvi uzlabo asinsriti un citu patīkamu procedūru - masāžu. To var izdarīt ar salonā vai pats. Dušā berzēt ādu ar speciālu masāžas birsti un piemērot mitrinošu ķermeņa losjonu. Tikai neaizmirstiet, ka jūs vienmēr būtu virzīties uz augšu tikai cilts - uz augšstilba, no kuņģa - uz krūtīm.
Lielisks veids, kā padarīt ķermeni elastības - sāls vannu. Viņa ir pārsteidzošs ietekme uz ādu, izraisot skriešanās asinīs un paātrinātu vielmaiņu. Vannas jāizšķīdina ūdenī, vai 500-600 grami aptuvenu jūras sāli. Procedūras ilgums - 10-15 minūtes, tad noskalo ar vēsu nepieciešama duša.
Maltītes - otrs svarīgs faktors, kas ietekmē veselību un skaistumu ādas. Iekļaut savā izvēlnē trekno zivju, gaļas, veseli graudi, dārzeņi un augļi. Šie produkti satur visu nepieciešamo elastības, lai ādas olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas.
Kosmētikas līdzekļi, kas uztur ādas elastību jābūt vienu vai vairākas aktīvās vielas. Piemēram, glicerīnu, augu komplekss, kolagēnu, kofeīnu, vitamīniem, uc Krēmu masāžas kustības - tas palielina to efektivitāti, uzlabojot asinsriti.
Ēteriskās eļļas var būtiski uzlabot darbību jebkura mitrinātājs. Īpaši noderīgi rozā eļļas. Pievienojiet to krēmu, masāžas eļļas, vannas ūdenim (dažus pilienus rožu eļļas izšķīdina glāzē piena vai krējuma, tad ielej maisījumu ūdenī).
Laiku pa laikam, ir ļoti noderīga, lai palutināt savu ādas salons ārstēšanu - vakuummasāža, lāzera vai radio viļņu celšanas, mezoterapija, uc Šīs procedūras mērķis ir ādas atjaunošanos un dzīšana, kā arī, lai atjaunotu tās elastību.
Fiziskā aktivitāte - vēl viens priekšnosacījums savu skaistumu. Kustības stimulē vielmaiņu, asinsriti, uzlabo veselību un izskatu. Sakarā ar fizisku slodzi, piemēram, skriešanas vai peldēšanu, pazūd lieko ķermeņa tauku, pievelciet ne tikai ādu, bet arī muskuļu.