Daži vecāki, it īpaši, ja viņi valkā brilles, atkāpties no amata sevi šo situāciju: ko jūs varat darīt, galu galā, paldies Dievam, nav slimība, nevis traumas. Bet ir vienkāršs un diezgan efektīvi vingrinājumi, kas var palīdzēt jums atgūt zaudēto elastību acu muskuļus. Un tas, savukārt, palīdz atjaunot normālu redzi. Jāuzsver, ka šie vingrinājumi tiek darīts mājās, un tās veic ļoti maz laika, tikai dažas minūtes dienā.
Pirms sākt īstenošanu bērnam ir jāņem ērtu stāvokli, tas ir labākais, - sēdēt krēslā ar augstu atzveltni, atspiedies uz to, un noņemt brilles.
Vajadzētu būt lēnām, vienmērīgi, nemainot stāvokli galvas, acis tulkot leju. Tad - tāpat kā lēnām uz augšu. Uzdod savu bērnu, tāpēc viņš mēģināja sasniegt maksimālo "amplitūda", bet bez stresa! Atkārtojiet vingrinājumu 6 reizes, tad pēc ļoti īsu atpūtu (mazāk nekā 2 sekundes) - 6 reizes.
Tad jums ir nepieciešams darīt to pašu, bet ne vertikālā plaknē un horizontāli, proti, nevis nolaistu un paceltu acis, un "drive" tos no vienas puses uz otru. Atkārtojumu skaits un garums pauzes - tas pats.
Ir nepieciešams koncentrēties pārmaiņus apskatīt divas lietas, gan tuvu un tālu. Piemēram, sēdēt pie loga, izdarīt filca tip pildspalvu uz stikla apli vai punkts. Vispirms apskatīt šo zīmi, tad - lai aiz šīs zīmes (koka, sienas blakus mājā, uc). Vingrinājums jāatkārto vismaz 10 reizes, un tad - īsas (kā iepriekšējo piemēru), un tikpat daudz reižu.
Ritošā acis (gludi, lēni), pirmo reizi vienā virzienā un pēc tam citā virzienā. Four "apgrozījums." Tad - brīvdiena, tāpat kā citiem vingrinājumiem, un atkārtojiet "impulsu".
Pirms sākat darīt šos vingrinājumus, nes bērnu uz optometrista. Ārsts pateiks, vai jūs varat dot savam bērnam ir actiņām šos uzdevumus, un to, kas nodarbības var papildināt ar virkni vingrinājumi.