Atpakaļ kūlenis veica arī inerces dēļ. Tupus jums vajadzētu tikai push atpakaļ un jums kuvyrknet kā rezultātā pārvietojot smaguma centru. Noņemiet galvu uz sāniem, lai nenodarītu kaitējumu skriemeļiem (rotācija notiks pār plecu) un dod papildu impulsu rokām nedaudz palielināt rotācijas ātrumu. Neaizmirstiet nospiest kājas pie krūtīm - beigās pagrieziena, jums ir jābūt sākuma stāvoklī.
Uz cietas virsmas, izmantojiet kūlenis pār plecu. Tas iet cauri visam atpakaļ pa diagonāli no labā pleca uz kreiso kāju. Ideālā gadījumā šī pozīcija ļauj nepieskaras zemei vai kaula, kas samazina traumas neko. Kūlenis veikti no jebkuras pozīcijas, bet tas ir visvieglāk apgūt sēdus. Izdrukājiet labo kāju uz priekšu, pa kreisi, atstāt novārtā. Kreisā roka likts uz vienas līnijas ar mutes un labās rokas, kas starp kreiso roku un kāju. Ja izdarīts pareizi, jūs zaudēsiet stabilitāti: jums mēdz būt uz leju labā pleca. Vajadzētu padoties inerces un, tiklīdz plecu pieskaras zemei, cik vien iespējams, lai izspiest kājas viņam. Tālāk nāk tikai ar pieredzi - jūs uzzināsiet, kā izvēlēties pareizo ceļu kustību kūlenis pagriezās nesāpīga un gluda.