Mūsdienu deja ir joma, mūsdienu horeogrāfijas apvienot austrumu un rietumu deju elementus. Stundās šajā veida dejotāja iepazinušies ar pamata baleta kustības, iemācīties elementus jogas un Latins. Bet vissvarīgākais šeit - improvizācija. Deja ir veidota uz emocijām un ķermeņa valodu, justos pilnīgi muskuļu spriedzi kopā ar to pilnīgu relaksāciju. Mūsdienu dod justies brīvi un pilnīgi izmest savas emocijas.
Modern-jazz apvieno elementus klasiskā baleta kustību latīņu dejas, hip-hop un breakdance. Šis virziens ir labākais iesācējiem. Nav īpašas prasības attiecībā uz tehnoloģiju kustības un darbības elementiem. Galvenais - plastmasas un fantāzija. Modern jazz izmanto tehniku "izolāciju", kurā ķermeņa daļā vajadzētu pārvietot viena no otras, kas palīdz uzlabot koordināciju to kustību. Bet tajā pašā laikā piemērots relaksācijas paņēmienus, kad darba visas ķermeņa daļas, izņemot vienu.
Go-go iet uz visām mūsdienu pusēm un prezentācijas dažādos klubos. Vissvarīgākais - veiktspējas plastmasas kustības. Neskatoties uz to, ka tas ir diezgan atklāti dejas, viņš nenozīmē izģērbties. Vissvarīgākais ir noķert ritmu un pārvietoties droši saskaņā ar mūziku spēlē. On nodarbības uz go-go uzsvars ir uz attīstību plastiskuma, elastības vingrinājumi tiek veikti, lai attīstītu dažādas muskuļu grupas.
Klubu dejas, piemēram, hip-hop un LA stilā, ir maisījums ielu deju, ja nav īpaša prasība ievērot noteiktu noteikto horeogrāfiju. Deju jāapvieno dinamismu, kustība jābūt atvērtai. Tie ir ideāls, lai radītu labs rādītājs, jo gandrīz visi muskuļi tiek izmantoti. Cilvēki zaudē svaru, un tajā pašā laikā stiprina muskuļus un veselību.