Dažos veidos, attīstība videospēļu veicina reakcijas, uzlabojot roku-acu reakciju. Bet pārāk aizrāva ar viņiem nav nepieciešama. Tas ir labāk dot priekšroku reālām spēlēm svaigā gaisā, jūs varat turpināt dienas un nakts spēles dators "Shooter" un piedalīties virtuālās sacīkstēm.
Skriešanas pa mežu ir noderīgs arī nostiprināt un attīstīt ātrumu kustības. Ātri mainīt dekorācijas aktivizē smadzenes.
Šeit ir daži vingrinājumi attīstības ātruma:
- Lekt virves (maksimālais ātrums);
- Jerk un paātrinājumu no dažādām starta pozīcijām (guļus, sēdus, uz ceļiem, uc), par vizuālu vai skaņas signālu;
- Jerks ar strauju virziena maiņu un tūlītējās apstājas;
- Raksturīgas basketbola, volejbola straujām kustībām, seko imitācija vai īstenošanas paņēmieniem.
Attīstība reakcijas ātruma un pārslēgties no vienas darbības uz otru ar dažādām kombinācijām simulācijas mācībās. Tām jāveic dažādos sekvences.
Var mēģināt, piemēram, šis vingrinājums: pārtraukt savu viedokli uz roktura, un tad ātri mainīt uzsvarus acs. Paņem pildspalvu un turiet to pie rokas stiepiena attālumā, tad koncentrēt savu uzmanību uz jebkuru citu objektu telpā. Sāk ātri tulkot acis no roktura uz kādu objektu. Šis vingrinājums palielina ātrumu vizuālā reflekss.
Mest tenisa bumbiņu sienas un mēģināt noķert to ar atsitiens. Mēģiniet mest bumbu dažādos leņķos. Uzlabo savu perifēro redzi, mēģināt redzēt cauri objektiem. Tas palīdzēs jums ne tikai veidot labāku atbildi, bet arī novērst attīstību tuvredzību vai tālredzību.