Pirmkārt, braukšana ar velosipēdu, jums ir saglabāt minimālo satiksmes apjomu, lai saglabātu krišanu. Protams, tas ir tas, kas padara to tik populārs starp tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet ne visi var un vēlas sākt izjādes, kas padara to uz noteiktu ritmu, un nevar izvēlēties to pats. Bet velotrenažieris neprasa jums kādu īpašu slodzes līmeni, lai jūs viegli varat sākt iesildīties, lai muskuļus tonis, un tikai tad doties uz cietā ritmā. Īpaši noderīgi tiem, kas tikko sāk braukt ar velosipēdu vai nāk pēc ilga prombūtnes fiziskās aktivitātes - tas var palielināt slodzi tempā, kas ir optimāls viņiem.
Otrkārt, velofanaty (bet ne pārsteigts), ir ļoti ierobežotas kustību iespējas. Patīk jums tas vai nē, bet, kad temperatūra ir vairāk nekā 30 (vai mazāk nekā nulle) grādiem, lietus, stipra vēja, ledus turklāt, ka nepatīkami - tas var veicināt slimību, sākot no saaukstēšanās un beidzot ar reimatismu. Ņemot nolēma izveidot mājas velotrenažieris, jūs būsiet visu gadu uzturēt skaistu formu. Plus, nav nekādu problēmu pagraba vilces velosipēds par klusajā sezonā. Lielākā daļa modeļu mūsdienu bikes ir mazi, ātri samontēt un demontēt, un neprasa daudz vietas apmācībām.
Treškārt, tikai ne visiem patīk braukt ar velosipēdu - kāds vēlas, lai saglabātu to no piektajā stāvā bez lifta, un pacelt, kāds nevar tērēt laiku uz braucienu, un daži ir kautrīgi, kamēr neveido skaistu līniju kājas, gurni un sēžamvieta. Velotrenažieris būs jums lielisks veids, visos trīs gadījumos, padarot jūs skaists, atlētisks, gudri un, ja jums ir vēlme - ne izrauties no vērošanas jaunā sērija "Doctor House". Galvenais pēc mācībām - ne krist uzreiz uz dīvāna ar saldo maizītes, un tad jūsu velotrenažieris būs uz visiem laikiem padzīt slikto formu jūsu organismā.
Sporta klubs mājā: velotrenažieris
Ārsti un fitnesa treneri nav apnicis atkārtot par ieguvumiem, fiziskās aktivitātes, un tad, diemžēl, patiesība ir viņu pusē. Visi mēs būtu patiesi laimīgi, ja beidzot atzina noderīgas hamburgeri, šokolādes tāfelītes, un cūkgaļas ribiņas, bet diemžēl. Vēl viena lieta ir, ka pat liesa treneri ne vienmēr dod perfektu padomu. Piemēram, jūs vēlaties iegādāties velosipēdu un samazināt to pelēko jūru asfalta pilsētas (vai lauku ceļiem). Tas ir tik laba ideja, kā šķiet?
Tags: mājās, sports, riteņbraukšana, sporta klubs