Side Flip sākums push vienu kāju un otru insultu vai virzīt abas kājas. Lai to izdarītu, palaist un beigās no pacelšanās veikt lēkt. Vienlaicīgi ar tādu pašu nosaukumu, kas lēkt virzienam rotācijas rokas velk atpakaļ, un otra velciet uz priekšu. Tiklīdz atsavināt, sākt jūsu priekšā rokas nolaist un atpakaļ, un atpakaļ ar rokām - uz priekšu.
Mēģināt lidot cik augstu vien iespējams. Tas ļaus zemi uz nedaudz saliektām kājām. Pirms sākt mācīties flip noteikt sev, kādā veidā tas ir ļoti ērti to darīt. Parasti, sānu kūlenis veikta tādā pašā virzienā, kurā ritenis tiek izmantota, lai dara.
Sākt uzsist seju un krūtis uz priekšu, bet pārvietojas. Nogriezieties pa labi, sekot kustību labo kāju un roku back-up, un kreiso plecu - uz leju. Pārliecinieties, ka kārta tika veikts tikai pēc tam, kad beigām Mahā-kājām. Nogriezieties pa kreisi spogulī veic līdzīgu sniegumu.
Pirms riebums kreisā kāja likts uz grīdas un roll papēdi-to-toe. Strong lēkt būs grūtāk, bet tas būs ilgāks, šūpoles labo kāju - pilns pasākums pirms atgrūšanās - ir plašāks. Wide solis ir nepieciešams, lai agrākā Maha labo kāju.
Mach labo kāju apdare zems locīšana to pie ceļa, kas palīdzēs nostiprināt leņķa impulsu, kas sākās ar šo Maha. Tas nozīmē, ka jūs varat pirms laika pārgrupēt un padarīt šo labāko sparā vēl ātrāk. Bet nav saliekt kāju priekšlaicīgi - tas ir kļūda.
Grupēti agri, jūs varat ātri apgāzties. Bet nav mēģināt to darīt pārāk ātri. Pēc tam, kad skaidrs grīdas apdares grupas flapping savu kreiso roku. Atstājiet savu labo roku uz zemes un, kad kāju tuvāk viņai, satveršanas viņa kāju. Grupā labo kāju pull, kas rotācijas virzienā un mēģina likt uz grīdas agrāk. Velciet uz kreiso plecu pie viņa kreiso kāju. Bet nelietojiet pārāk saspringts grupēšanu.
Noslēguma uzsist konsekventi iztaisnot kājas. Pirmkārt centrbēdzes kāju, un kā mēs virzāmies uz priekšu - skriešanas. Lai labāk orientēties telpā laikā, vispirms mēģināt uzsist cik ilgi vien iespējams skatīties uz priekšu, un tad savukārt skatienu uz grīdas. Starp citu, pārāk agri kārta galvas var būt iemesls neveiksmes, pildot uzsist.
Attiecībā uz lietas vingrinājumus otra puse ir ieteicams: sānu sašķeltību šaurā un plašā grupējuma, vieta ritenis steidzīgi, kārtējais riteni vairākas reizes, riteņa hop kopā ar priekšu kūlenis, riteņu augstuma, riepu lēkt, izmantojot pieaug sex.
Koncentrēt uzmanību uz nosēšanos. Kļūda, tas var pārvērsties ceļgala traumas. Izstrādāt nolaišanās meliem atpakaļ uz malas kalna, grupu, kā veicot flips un slaidu uz leju klints. Tādējādi paklāji obligāta!