Ārējais skaistums ir atkarīgs no vispārējā veselības un uztura prasmes. Iestādei jāsaņem visas nepieciešamās vielas, lai saglabātu jaunību, skaistumu un veselību. Ir vairākas receptes "Beauty salāti", ar kuru jūs varat ievērojami uzlabot ādas stāvokli, nagi un mati.
Šie salāti uzlabo zarnu, jo tie satur daudz šķiedrvielu. Salāti palīdzēt tīrīt skaistumu ķermeņa un ķermenis ir piesātināts ar izdevīgiem vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. Tie normalizē vielmaiņu un veicina svara zudumu. Bez tam, salāti skaistums piebilst vieglumu, enerģiju un pozitīvu attieksmi.
Vislabāk ir izmantot šos salātus no rīta brokastīm. Tur viņiem ir nepieciešams, lai lēnām, uzmanīgi košļājamā. Lai aizpildītu ir labāk izmantot olīveļļu, citrona sulu vai ābolu sidra etiķi.
Classic salāti skaistums. Auzu (2-3 ēdamkarotes) pārlej verdošu ūdeni piecas minūtes. Pievieno sakapātus riekstus, rīvētu burkānu, ābolu un medu. Labi samaisa. Daži cilvēki dod priekšroku ieliet graudaugu naktī.
Franču skaistums salāti. Auzu pārslas pārlej ar ūdeni vai pienu uz stundu vai divām. Tad pievieno cukuru, pienu, rīvētu ābolu, citronu sulu.
Salāti "Slota" (zarnu attīrīšana). Sajauc sasmalcinātus kāpostus, burkānus sarīvē, sagrieztus ābolus, paprika, sīpoliem. Piepilda ar augu eļļu.
Salāti "Veselība". Gurķus, ābolus un burkānus sagriež plānās strēmelēs, sagriež lapām salātiem. Visi samaisa un skābo krējumu. Ir iespējams pievienot citrona sulu, sāli un cukuru.
Burkānu masu sviestmaizēm. Samaļ blenderī 100 g burkānu, 50 g mārrutku, 50 g selerijas, 2 ēdamkarotes valriekstu un vienu ēdamkaroti sviesta.
Vecmāmiņa kokteilis. Par skaistumu ādas un acu mirdzumu jums ir nepieciešams dzert tukšā dūšā glāzi apguve kokteili burkānu sulu, biešu sulu, sarīvētu gabalu selerijas, pētersīļi un citrona šķēlītēm.
Salāti Cleopatra. Redīsi vidēja lieluma un viens ābols sarīvē, pievieno smalki sakapātu savvaļas rožu ziedi. Kleita salāti ar jogurtu sajauc ar sasmalcinātiem ķiplokiem.
Daži no salātu veselības un skaistuma nav īpaši izsmalcinātu garšu, bet izpratne par to izmantošanas liek jums aizmirst par garšas izjūtas un sākt pierast pie veselīga uztura.