Bieži vien ir reizes, kad skaitot kalorijas, mērens patēriņa pārtikas kopā ar izmantošanas nenoved pie rezultāta, un cilvēki nav zaudēt svaru. Kāda problēma, tas ir svarīgi saprast psiholoģiju tās izcelsmi.
Diēta un citi ierobežojumi pārtikā veikt vardarbīgu rīcību, kas pats un var izraisīt diezgan negatīvus rezultātus. Pilnīgums ķermeņa - ķermenis ir signāls par kādu problēmu. Jums ir nepieciešams saprast, ka jūs vēlaties, lai pateikt ķermeni. Vairumā gadījumu tas liecina pārmērīgu uzturu, vai vielas tādā pārtikas, piemēram, ogļhidrāti.
Screaming reklāmas no visām pusēm, katru tagad un tad rāda mums pievilcīgu izskatu, un ir jābūt gardu maltīti. Kā rezultātā, mums ir sajūta bada. Tas nav svarīgi, ka vēders ir pilns, ēst vilinoši ideja jau ir stingri iesniegts mūsu galvās. Burtiski vienā mirklī ir viltus bada.
False bads - bada no ieraduma vai uzlikt bezsamaņā ēšanas. Tas fake, ko prāts tas rada nevis kuņģī. Elementary samazinājums pastāvīgā lietošana rakstīt 2 reizes vai pilnīgu atteikšanos ēst uz dažām dienām jums var pārsteigt. Ja jums ir papildu mārciņas, viņi vienkārši "izpūstas prom." Kad ķermenis ir brīva no nevajadzīgas lieko tauku uz to, tikai tad jūs izjust patiesu izsalkumu.
Protams, tas ne vienmēr ir prātīgi darīt. Pirmkārt, tas ir grūti. Otrkārt, tas var būt elementāru bīstama jūsu veselībai. Un nav nekādas garantijas, ka jūsu liekais svars problēma patiešām slēpjas pārmērīga izmantošana pārtikā.
Kaut arī, gluži pretēji, var teikt par ieguvumiem šāda dokumenta. Šodienas drudžains dzīvesveidu ir grūti uzraudzīt barības daudzumu ēst, biežumu tā lietošanu un, protams, par pārtikas kvalitāti.
Jābūt uzmanīgiem pret ārējiem stimuliem, kas izraisa viltus izsalkumu. Un neaizmirstiet, lai klausītos iejūtīgi patiesās vajadzības organisma, lai netiktu nonākt lamatas viltus sajūtas.