Pierakstiet notebook visas bailes, kas saistītas ar jauno komandu, un pēc tam atzīmējiet tos, kas nav nekāda sakara ar realitāti, un, patiesībā, tikai izgudrots jums. Tad iedomājieties, katru sliktā stāvoklī, bet padarīt to pozitīvi. Piemēram, ja jums ir bail, ka pirmajā dienā uz jaunu darbu, jums tiks ārstēti slikti, iedomājieties, cik jauni kolēģi labprāt iepazīties, tikties ar jums, parādīt darbavietu uzsākta uz intricacies biroja dzīvē un tā tālāk. Katru reizi, kad ir bailes izspiež to pozitīvā veidā.
Ja baidāties, ka jūs nevarat pievienoties jaunu komandu un karijs labvēlību ar kolēģiem, mēģiniet veikt sarakstu ar priekšrocībām, ko var izraisīt cieņu. Mēģiniet atcerēties laikus, kad jūs varētu viegli atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem, atgādināt sev par panākumiem un sasniegumiem, pat maziem. Tas palīdzēs jums paaugstināt pašapziņu un atrast spēku, lai droši un pārliecinoši sazināties ar citiem.
Sagatavot būt, ka jūs varat viegli un dabiski sazināties ne ar visiem jaunajiem kolēģiem. Ja Jums ir bail, ka kāds nepieņems tevi, tad bailes, iespējams, ir pamatota. Gluži pretēji, domā, ka kāds varētu nepatīk jūsu izskatu, komunikācijas veidu un tā tālāk., Bet bailes tas nav nepieciešams. Turklāt, pastāv iespēja, ka kāds būs apskaust par to, ka jūs pārņēma to pastu, jo īpaši, ja viens no viņa kolēģiem vēlējās panākt darbu sev vai mīļoto cilvēku. Baidās no tā bezjēdzīgi, jo jūs šajā gadījumā nav atkarīgas.