Pēdējos mēnešos dzemdību atvaļinājums navestite komandu, kur strādājis, lūgt kolēģus par izmaiņām un mēģināt iegūt atbalstu par cilvēku, kurš būtu spējīgs palīdzēt jums pielāgoties strādāt.
Liela nozīme ir jūsu garīgās attieksme. Galvenā problēma sievietēm pēc dekrēta - nenoteiktība. Mēģiniet atcerēties savas profesionālās prasmes un personisko cieņu. Jo jāatceras, ka pēc tam, kad bērns sieviete kļūst daudz vērtīgu īpašību - spēju ātri tikt galā ar daudz gadījumu, pieņemt lēmumus, organizēt savu darbu.
Dodas uz darbu pēc dekrēta jebkurai sievietei ir saspringta situācija. Tāpēc, mājā jums ir jābūt morālo atbalstu. Aizvērt cilvēki nav mācīt jums to, ko darīt. Viņiem vajadzētu būt iespējai, lai uzklausītu jūs un atbalstu, dod cerību, ka viss būs izrādīties.
Strādāt vienmēr noved pie izmaiņām dzīves ritmu. Darba grafiks tagad būs pamats jūsu dzīvē, un ar to jūs pielāgot to ārpus darba un ģimenes problēmas. Tas nevar, bet ietekmēt izmaiņas organisma. Viņam būs jāpielāgojas jaunajam ritmam. Tātad mēģiniet šo laiku, lai labi paēst, ne atņemt sev vitamīnu un produktiem, kas uzlabo garastāvokli. Miega vismaz astoņas stundas, labāk - 09:00.
Uz sieviešu darbu atdala viņu no bērnu, kurš tiek izmantots, lai sazinātos ar manu māti visu laiku. Toddler noteikts bērnudārzā, bieži vien viņam kļūst grūts periods. Morālas ciešanas bērna nevar ietekmēt noskaņojumu mātes. Tā arī piebilst "būvniecības bloku" in "ēkā" sieviešu stresa dēļ dodas uz darbu.
Sievietes šajā periodā, ir svarīgi saprast, ka dusmas, skumjas, nogurumu, pārmērīgu nogurumu - tas nav viņas vaina, bet gan adekvāta reakcija uz stresa situāciju. Tas aizņem laiku, lai visi ir iekļauti tās dziesmu. Izpratne par šo faktu jau var mazināt stresu.