Pirms sākat, sagatavot savu darba vietu. Tīrīšanu padara tabulu, atstājot viņam tikai to, ka jums ir nepieciešams, - kancelejas preces, katalogi. Izslēdziet mūziku, aizveriet visus nevajadzīgos programmas - "ICQ" spēli. Aizvērt cilnes ar izklaides lapām, vai pat izmantot vienu pārlūku, un apmeklēt dzīvu žurnālu un klasesbiedriem - otru. Vēdināt telpas, celt sev lielas krūze tējas vai kafijas un nokļūt darbā.
Ja jūtaties noguris, un jums ir nepieciešams pārtraukums, ne atpūsties darba vietā. Doties uz nākamo istabu, lai tērzēt ar kolēģi neapdzīvotā, iet ārā kādu svaigā gaisā. Pēc 15 minūtēm, dodieties atpakaļ un sēdēt uz darbu.
Persona ir grūti koncentrēties uz pilnu vēderu un kad viņš grib gulēt. Tāpēc, vienmēr cenšas iegūt pietiekami daudz miega un nav pārēsties. Tas ne tikai pievienot savu veselību, bet arī palīdz saglabāt veselīgu un skaistu.
Ja darbs nav iet, pagrieziet istabas vidū un neko nedarīt. Nedomāju, nav uzskatāmas savā prātā, nav skrubis degunu - neko nedarīt vispār. Pagaidiet 10 minūtes tā. Par darbu, esat lietojis ar prieku.
Katram cilvēkam ir virsotnes darbības. Parasti tas notiek divas reizes dienā, un šoreiz cilvēks strādā visefektīvāk. Skatīties sevi, identificētu šādās virsotnes darbības un mēģināt plānot savu grafiku tā, lai šajā laikā jūs darāt svarīgas lietas, kas nepieciešama pilnīga koncentrēšanās uz tiem.
Ja šāda problēma pirms jums parasti neceļas, un jūs nevarat koncentrēties uz konkrētu projektu, sola sev kaut ko tās veiksmīgu piegādi. Saka: "Ja es pabeigts vēl šodien šis projekts, es būs nopirkt jaunu lūpu krāsu un ļaut ēst kūka ar olu krēmu." Un jebkurā gadījumā, nemaldiniet sevi pēc tam, kad esat pabeidzis lietu, pretējā gadījumā nākamajā reizē jūsu organisms neiegādāsies darījumu.