Zem virsraksta Lose Svars kopā: vienkāršus veidus, kā zaudēt svaru
Tomēr viens izvēlas sev. Bet, lai izvēlētos, mums vispirms iepazītos ar iespējām. Tāpēc, mēs jums pastāstīt mazliet par to, kas veidonoteikumi atsevišķi pārtiku.
Ļoti idejaatsevišķs barošanas avots dzimis cilvēka zināšanas par to, cik daudz iet gremošanu dažu produktu cilvēka kuņģī un zarnās. Piemēram, hidrolizātus augļu ķermeni 20 minūšu laikā, bet gaļas pārstrādes aizņem ilgāku laiku. Tas ir tas, kas dod atbalstītājiem atsevišķu pārtikas pamats, lai veidotu visu sistēmu.
Cilvēku uzturs sastāv no olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Pārstrādei nepieciešamas atšķirīgas fermentus. Ja tie ietilpst tajā pašā laikā kuņģī, ķermeņa, saskaņā arteorija atsevišķu pārtikasIr zaudēta un nezina, kas veikts. Tā rezultātā, pārtikas sāk rūgt kuņģī, slikti šķeļ, tālāk, radot gāzes attīstību un izjaucot peristaltiku.
MeistarsPrincipi atsevišķu pārtikas, Es domāju, ir skaidrs.
Sekotāji Šīs sistēmas ir kopīga visiem produktiem, olbaltumvielu, ogļhidrātu un neitrāls. Par olbaltumvielu produkti ietver olas, zivis, gaļa, tikai zema tauku satura piena produkti, pākšaugi un rieksti.
Ogļhidrātu ietver miltu produkti, kartupeļi, graudaugi un cukuru. Grupa sastāv no neitrālā siera, tauku biezpienu, augļus un žāvēti augļi, dzīvnieku tauki, sviests, dārzeņi, augi un augļi.
Būtībaatsevišķs barošanas avots ir tā, ka ātri gremošanai ir vismazāk traumatisko iedarbība uz cilvēka ķermeni, tajā pašā laikā, jums ir nepieciešams izmantot tikai labi kombinēto preparātu.
Protams, olbaltumvielu produkti ir labi kopā ar olbaltumvielu un ogļhidrātu ar ogļhidrātu. Neitrālās paši produkti ir labi piemērota abām grupām.
Tiem, kas apsver
sistēma kā atsevišķu pārtikas diētu svara zudums, ir svarīgi, pirmkārt, ka pāreja uz atsevišķu barošanas nodrošina uzticamu svara zudums, kas tiek fiksēts uz ilgtermiņā bez papildu pūlēm.
Aizstāvji atsevišķu pārtikas, ir pārliecināti, ka tas palīdz izārstēt dažādas slimības, tostarp kuņģa un zarnu trakta slimībām, nieru, aknu un liesas.
Bet, protams,
atsevišķs barošanas avots ir pretinieki. Viņi uzskata, ka cilvēki, kas to praktizē, ir pastāvīgi piedzīvo sajūtu bada, un tas negatīvi ietekmē psihi. Vienkārši pretinieki atsevišķs barošanas avots pārsvaru par labu viņa domām šis arguments: nav virtuve pasaulē nav uzcelta uzPrincipi atsevišķu pārtikas. Tāpēc, varas dalīšana jau vēsturiski ir nepiemērots lietošanai pārtikā pareizi. Atceros tikai kāposti, pelmeņi!
Bet, ja jūs joprojām vēlaties, lai mēģinātu iedomāties ietekmi šīs sistēmas, nenovērtējamo palīdzību sākumā jums būsTabula atsevišķs barošanas. Par to, jūs varat viegli noteikt, kuri produkti iet arī ar otru. Tik bieži jūs varat redzēt tabulu, kas noslēdz ne tikai produktu savietojamību, bet arī to kaloriju saturu. Patiešām, pēc kādas atsevišķas pārtikas principus, mēs nedrīkstam aizmirst, ka katrs produkts ir noteiktu skaitu kalorijas.
Ieteikumu izstrāde par atsevišķu pārtikas daudzu autoru. Tomēr, vislabākatsauksmes saņemti no sekotājiem un W. H. Shelton Hay.
H. Shelton izgatavoti sarakstu ar padomiem, iespējams, visbiežāk no viņiem teica, ka melones un arbūzi vienmēr jālieto atsevišķi no jebkuras citas pārtikas.
Saskaņā ar ieteikumiem W. Siena novākšanas, daļa neitrālu produktu uzturā vajadzētu būt četras reizes īpatsvars citu produktu.
Bet ir arī citiatsevišķa elektroapgādes sistēma. Un, ja jūs vēlaties sekot šo sistēmu, jūs varat viegli izvēlējušies vienu, kas vispilnīgāk atbilst jūsu vēlmēm.
Viktors Fjodorovs
Sieviešu žurnāls JustLady