Ananāsu diēta - lielisks līdzeklis, lai cīnītos pret pārēšanās, un kā rezultātā, problēmu papildu mārciņas. Un lieta sastāv no ananāsu. Papildus dažādiem skābes, vitamīnus un minerālvielas, kas ietverti ananāsu fermentu bromelain (Bromelain), kurai pieder daudz noderīgu īpašību. Šis uzlabojums fermentu aktivitāti un fermentācijas papildu spēju dedzināt taukus, kā arī pretiekaisuma īpašības. Ananāss ir arī bagāti ar cukuru - fruktozes un glikozes. Tie pietiekami ātri sāta sajūtu. Tāpēc, kad daļa ananāsu diētu var darīt maz, un tas būs pietiekami. Un, ka sāta sajūtu pārtikas nāk ātrāk nekā plāksnīte ir tukša, ir ieteicams lēni un laimīgi košļāt katru iekost pikantiem ēdieniem ar par eksotisko elements.
Ananāsu diēta ilgs piecas dienas. Tomēr fani šo augļu var pagarināt baudu, kas nodrošinās tiem lielisku preventīvs pasākums pret papildu mārciņas. Galvenais nosacījums Ananāsu diēta ir iekļaušana uzturā svaigu ananāsu, nav jāmaksā termiskai apstrādei. Pretējā gadījumā tas būs ierastie kalorijas bez daudz labumu organismam.
Tātad, ja mērķis ir palutināt sevi ananāsu diētu nav izkusis, tad jūs varat sākt pirmdiena ar brokastīm ananāsu maisījuma (100 g), ar zemu tauku krējumu (100 g) un auzu (2 ēdamkarotes). Šis ēdiens nodrošina lielisku fizisko un emocionālo stāvokli, kā graudi satur B vitamīnus, kas nepieciešami normālai darbībai nervu sistēmu, un ananāsu enerģiju rēķina cukuru un citas noderīgas sastāvdaļas.
Pusdienās jūs varat dzert ananasu sulu un vēlāk ēst sviestmaizi ar sviestu un nelielu laša gabalu. Un, lai uzlabotu uzturvērtību un veido nepieciešamo ikdienas vajadzību pēc minerālvielām, pusdienas var papildināt ar olu, cieti vārītas.
Pusdienās un vakariņās varat pagatavot visas proteīnu pārtiku - piemēram, otro trauku liesās gaļas vai jūras veltēm un dārzeņu salātiem, un pārliecinieties, lai iekļautu tos ananāsu, kubiņos. Tomēr tiem, kas ir kombinācija saldo ananāsu ar gaļu vai dārzeņiem šķiet neatbilstošs, ieteicams 20-30 minūtes pirms ēšanas izdzert glāzi ananāsu sulas pēc ēšanas vai palutināt sevi ar ananāsu desertu.
Faniem īsu diētām un badošanās dienas ir vairāk piemērots ātrs ananāsu diētu. Tā ir izstrādāta, lai vienu badošanās dienu, kuras laikā vienīgais produkts izvēlnē ir ananāsu un ananāsu sula. No 2. diena ananāsiem pietiekami sadalīts četros posmos un litru sulas.
Ātrā ananāsu diētu var veikt divas reizes nedēļā. Tomēr, ja izvēlne ir sastopams tikai šis auglis, vēl svaigs, neaizmirstiet jābūt uzmanīgiem. Dažādas skābes, kas veido ananāsu, var iznīcināt zobu emalju un radīt demineralizēt, lai pēc katras lietošanas saldskābo augļus ieteicams izskalot muti kārtīgi. Jāatzīmē, ka liels daudzums ananāsu ir kontrindicētas gastrīts ar paaugstinātu skābumu, kuņģa čūlas un diabētu.