Nākamajos trīs dienu gatavot vistas. Nopirkt kilogramu vistas krūts, ādas un taukiem. Pavārs gaļu līdz darīts. Ēd to līdz septiņiem naktī.
Pēdējo trīs dienu laikā, jūs varat ēst dārzeņus, piemēram, vārītas un svaiga. Patērētās dienā pārtikas apjomu, kas vienāds ar 800 būtu jāizslēdz no uztura sālītu dārzeņiem.
Runājot par dzeršanu, dzert līdz 2. dienā, 5 litri. Ir ieteicams dzert negāzēto ūdeni un zaļo tēju. Noteikti dzert glāzi ūdens pirms ēšanas. Laikā un pēc ēšanas dzert nav atļauta.
Starp jebkuriem trim dienām, jums ir organizēt badošanās dienu. Šajā dienā, jūs varat tikai dzert kefīru. Visi pārējie produkti ir pilnīgi likvidētas.
Queen Margaret konsultē sadalīt maltītes, ti piecas reizes dienā. Tajā pašā laikā izņemt no uztura cukura, maize, miltiem, sāls un alkohola.
Šī diēta priekšrocība ir tā, ka organisms saņem pārtiku iztikt. Tas paātrina vielmaiņu, un līdz ar to zaudēt svaru ātri. Izņēmums saldumi pazemina cukura līmeni asinīs. Patēriņš lielu daudzumu šķidruma, nav dehidrē ķermeni.
Attiecībā uz trūkumiem, diētu, Kefīrs dienu tiek uzskatīta obligāta, nepiesaista ikvienam. Lai arī šis dzēriens un izmantojami tikai dzert to visu dienu ne visi var.
Ja jums ir kādas neērtības diētu laikā, apturēt. Galu galā, ne visi ir piemērots mono-diēta. Lai gan eksperti uzskata, ka izmaiņām ogļhidrātu un olbaltumvielu diētu darbojas kā šoka terapiju uz ķermeņa. Tāpēc, jūs piliens šos papildu mārciņas.