Spēj miesas ievērojamu kaitējumu ķermeņa tā saukto mono-diēta. Kāds no šodienas tikai vienu produktu, pat ja jogurts nozīmē neuzsvērtu gremošanas sistēmu. Lai gan no šādas diētu, var būt iespaidīga.
Bada diētām kā daļu no neviennozīmīgi lēsts eksperti. No vienas puses, ierobežojumi pārtikas - vienīgais pierādīts ilgmūžību faktors. Bet nelietojiet pārtiku - diezgan bīstama lieta, it īpaši, ja jūs nevarat lepoties ar veselīgu kuņģa.
Svarīgs elements diētu zaudēt svaru - tīrs ūdens. Viņa patiešām spēj noņemt toksīnus un mazināt badu (kas bieži tiek sajaukts ar iekāre), bet pat dzert minerālūdeni bez ierobežojuma nav nepieciešama. Viss ir labs ar mēru, jo īpaši nierēs slimībām.
Daži produkti, kas tiek kreditēts ar brīnumainām īpašībām Kaloriju rakstītājs, ir ne visiem. Piemēram, ananasu krieviem vēl eksotisku augļu, un, neskatoties uz to, ka tas tiek atzīts par uztura, ēst lielos daudzumos nav nepieciešama. Visnoderīgākā dārzeņi audzēti savā dzimtajā reģionā. Importētie augļi bieži vien tiek apstrādāti ar konservantiem lielākai drošībai, tāpēc pat uzteica daudzi dietologi citroniem rūpīgi jānomazgā pirms ēšanas tos ar ādu.
Sharp noraidījums augstu kaloriju pārtikas produktiem padara sievieti aizkaitināmība, īpaši, ja tas tiek izmantots, lai "jam" stresa saldumus un cept. Uzlikt ierobežojumus pakāpeniski, neprasi sev uzreiz atkarība veselīgāku uzturu.
Un uzturs var būt pozitīva ietekme uz ķermeni, palīdzot viņam zaudēt svaru. Piemēram, tas ir noderīgi, lai aizstātu savu iecienītāko treknu produktu ar mazāku kaloriju šokolādi par žāvētiem augļiem, salda limonāde - par minerālūdeni, cukurs - fruktoze. Atcerieties, ka galvenais uzturā - līdzsvarotu daudzumu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu. Ja esat jaunāks par ierobežojumiem, īstenojot pārtikas badu, ir iespējams, jūsu uzturs ir veidots nepareizi. Konsultēties ar ekspertu par uzturu, diētu, un jums būs tikai labumu.