Kategorijā Beauty: Manikīrs
Sālītas un grauzdēti rieksti un cukurs nevar būt - tas ir vēlams ņemt žāvētas. Papildus riekstu un žāvētu augļu, jūs varat dzert tēju (zaļa vai melna) vai kafijas, bet bez cukura un piena. In galējā gadījumā - ar saldinātāju. Jūs varat dzert diennaktī 100 ml sausā galda vīna (sarkano vai balto) vai 250 ml alus.
Diēta vislabāk veic šādi. Visi produkti sadalīta 10-12 porcijās un katru stundu noteikumus ēst vienu.
Uzturs tiek nodota viegli, jo cilvēkiem nebūs laika justies badu, un dažādas riekstu un žāvētu augļu tikai iegūs: nekairina monotonu pārtiku.
Par efektivitāti diētu par žāvētiem augļiem, pat vairāk nekā slavenā "konfektes", un līdz ar to ir daudz noderīgāka gremošanas un vispārējo veselību.
Žāvēti augļi nesatur taukus. Kaloriju lielākā daļa no tiem ir robežās 250-300 kcal uz 100 g Principā, ja skaitot kalorijas, tad visi kauli var žāvēt bez "ieskaitīts", 300 kcal uz 100 g žāvētu ābolu un - 200. Līdzīgi, kā rieksti bieži ieteicams izskata 450 kcal uz 100 g, nav īpaši nonākšana atšķirības starp savu viedokli.