Jau daudzus gadus mēs skaudību lasām par personas dietologi zvaigznēm, kas palīdzēja viņiem atrast perfektu figūru. Jā, protams, vienmēr ir pastāvējusi Maskavas institūtā uzturu, bet tur parasti piemēro tikai ļoti nopietniem "medicīniskiem" lietās (ar spēcīgu aptaukošanos un vielmaiņas traucējumiem). Visiem pārējiem bija tikai mindlessly mēģina iztēloties viss uztura esmu dzirdējis no draugiem vai atrast žurnālos un internetā.
Tagad, absolūti jebkura sieviete (tiešām, cilvēks, protams, too!) Ir iespēja konsultēties profesionāli. Protams, dietologi ieguva savas vēl nav visas skaistumkopšanas salons, un profesionālais līmenis dažkārt atstāj kaut ko vēlēties. Tomēr, dodoties pie viņiem - tas joprojām ir daudz vairāk jēgas nekā pārbaudījums viņa ķermeņa visādi brutālajiem diētām, no kuriem lielākā daļa nekad nav tur nekādas klīniskās apstiprināšanu.
Bet tas ir nepieciešams zināt, ka izvēle dietologa saloniem ietilptu nedaudz savādāk.
Dietologa "vispārējs"
Viņš izvērtēs stāvokli jūsu ķermeni un sniegt jums dažus ieteikumus. Ja jums atrast sev labu salonā uz profesionālo dietologs, ko Vizītes noslēgumā, kas ilgs apmēram pusotru stundu, saņems detalizētu informāciju par savu ķermeni. Ārsts mēra attiecību ķermeņa, muskuļu, kaulu un tauku intendansometrom un aprēķina procentuālo ūdens jums. Šo procentuālo nosaka atsevišķi rokas, kājas un vēders, tad ārsts izlemj, vai jums ir nepieciešama papildu testus, vai arī varat doties uz apkopošanai vingrinājumu programmu un individuālo diētu. Dietologa var arī piešķirt īpašas un salonu procedūras, piemēram, masāžas, Colon, refleksu un aromterapiju. Protams, tas neuzliek jums iet viņiem! Starp citu, ja jums ir aizdomas, endokrīnās sistēmas traucējumi, dietologa dos virzienu vajadzīgie testi.
Tātad, šeit ir tas, ko ideālā gadījumā jums vajadzētu iznākt no salona:
•% tauku, ūdens, kaulu un muskuļu masas organismā
• jūsu konstitucionālās funkcijas
• Bio-masas indekss
• Uztura statuss
• no slagging ķermeņa pakāpe
• no imunitātei statuss
• garīgo un emocionālo stresu statuss
• Ieteikumi fizioloģiski pareizu svara zudums un saglabāšanu sasniegtajiem rezultātiem.
• aprēķināšana nepieciešamo daudzumu uzturvielu balstās personiskās vajadzības un fizisko aktivitāti.
• sarakstu jūs ieteica salona procedūrās.
Dietologa "šaurs profilu»
Profila šaurība nav, jo trūkst zināšanu vai Virspusējākā novērtējumu jūsu organismā. Lieta ir tā, ka pirmajā gadījumā dietologa nav saistīts ar kādu konkrētu sistēmas jaudu, tad ir viņa ieteikumi tiks valkājot absolūti noteiktu raksturu.
Visbiežāk dietologi salonos specializēties diētām, balstoties uz individuālu pārtikas nepanesamību (slavenākais piemērs Krievijā - programma "Gemokod"). Tādā gadījumā, pēc standarta ķermeņa izmēri iesakām jums veikt testu, individuālo neiecietību pret atsevišķiem pārtikas produktiem. Šīs pieejas svara zudums efektivitāte ir balstīta uz to, ka katrs cilvēks ir savs veids, veidojas vielas (imūnglobulīnu noteikšana), kas palīdz sagremot dažāda veida pārtiku. Dažiem cilvēkiem, daži pārtikas produkti, nevar sagremota vai pat noraidīti. Šī iemesla dēļ veidojas liekais svars vai nepietiekams svars.
Informācija par klātbūtnē, dažādu imūnglobulīnu, tiek iegūti no asins testu.
Pēc tam, kas pārtika ir labi absorbēts Jūsu organismā, dietologs griba jums personiskai uztura programmu sarakstu ar atļauto un aizliegto pārtiku.
Protams, kā tas ir gadījumā ar jums ir piešķīris salonu procedūrām, iepriekšēja apspriešanās salons dietologa absolūti neliek jums veikt asins analīzes (tas ir prieks nav lēts!). Var būt tikai uz vienu apmeklējumu un iegūt priekšstatu par savu ķermeni.
Otrais populārs Maskavas salonā "šķirne" dietologi - ir speciālisti, kas veicina tā saukto "olbaltumvielu diētu." Saskaņā ar to jums būs kādu laiku ēst netiek parasto pārtiku, un īpaša "olbaltumvielu kokteilis", un bioloģiski aktīvās piedevas.
Tas nozīmē, ka pēc pirmās apspriedes jūs vienkārši pateikt visu par savu ķermeni un tās problēmām, un pēc tam iesaka virkni individuāli izvēlēto narkotiku formā pulverus. No tiem būs nepieciešams gatavot savas kokteiļus un aizstāj visu vai daļu no maltītes. Saskaņā ar advokātu šāda sistēma barošanas, tas ļauj aprēķināt ar matemātisku precizitāti nepieciešamo svara zaudēšanas ātrumu procesa un laikā, lai sasniegtu ideālo ķermeņa svaru dažu dienu laikā.
Tā sastāva pulveri pilnīgi sabalansēts sastāvs vitamīnu un minerālvielu, šķiedrvielas un sniedz sāta sajūtu un nodrošina uzlabotu gremošanu un zarnu kustības. Turklāt tiek apgalvots, ka šāds indivīds programma ļauj ņemt vērā ne tikai svaru, bet arī vecumu, dzimumu, dzīvesveida faktori un cilvēku uzturu, kā arī klātbūtni pavadošās slimības un zāļu terapiju.
Starp citu, šī sistēma ir īpaši populāra spēks sportistiem. Bet, ja viņiem tas ir pamatots, parasts cilvēks ir diez pārsūdzēt. Pat labad ātru un drošu svara zudums!
Kā izvēlēties salonu un dietologa?
Labākais variants - uzklausīt padomu un draugiem, un doties uz salonu, kas jau pārbaudīti. Ja tas nav atrasts - lūdzu, izlasiet informāciju par iespējām internetā, piezvanīsiet salons un izvēlēties vienu, kas jūs atradīsiet vislabāk. Vadīties izvēle ir jēga, ka ir kas:
• Cik ilgi ir šis salona dietologa darbu (protams, ilgāk, jo labāk).
• Kāds ir līmenis profesionālā (labā salonā pārvaldnieks ir pārliecināts, ka, lai dotu jums visu detalizētu informāciju).
• Vai eksperts dietologa "vispārējs" (kas ir vēlams) vai specializēties konkrētā energosistēmā.
• Kāda ir izmaksas saviem pakalpojumiem (spēcīgu kontrastu ar vidējām Maskavas cenām vajadzētu jūs brīdināt).
• Kādi citi papildus izdevumi jums var būt nepieciešama (piemēram, dažreiz dators ķermeņa mērījumi nav iekļautas izmaksas par konsultācijām).
Cik tas maksā?
Tas viss ir atkarīgs no politikas un līmeni kabīnes, kā arī specifiku dietologa. Dažās elite skaistumkopšanas salonos vienreizējās konsultāciju dietologs - pakalpojums ir bez maksas (protams, pastāvīgajiem klientiem). Dažos salonos, lai tas nav jāmaksā tikai tad, ja jums iet pilnu kursu aparatūras korekcijas (lai gan bieži vien šajā gadījumā, jūs tikai iegūt 30-50% atlaidi pakalpojumu dietologa).
Bet lielākā daļa nav tik nesavtīgs un iekļaut šo pakalpojumu savā kodols cenu, un nepiedāvā, "brīvās kravas". Vidējā cena uztura konsultāciju Maskavā salonā ir aptuveni 1500 rubļu.
Tomēr ir vēl viena shēma, kurā pirmā konsultācija ir bez maksas (kaut kāds, un tas ir vērts visu to pašu 1500 rubļu.!) Un tad klients maksā par diagnostiku un personalizētu izvēlnēm. Visbiežāk šāda sistēma tiek izmantota, ja diētas ir uztura programmu, pamatojoties uz analīzi par asinīm. Šajā gadījumā, asins analīzes, lai noteiktu alergēnu maksā vidēji 8200 rubļu, un turpmākas konsultācijas ar ieteikumiem -. Joprojām aptuveni 500 rubļu.
Turklāt, daži lieli salons un asmeņi ir pieejami un papildu konsultācijas endokrinologs, kā arī asins analīze uz hormoniem (visiem, kas izmaksās vēl 700-1000 rub.).
Lose Svars 10 dienām
Dažos salonos pastāv tā saucamie "quick programma", lai zaudēt svaru. Tie parasti ilgst aptuveni 10 dienas. Ja jums ir 2 nedēļas doties atvaļinājumā, un pārdomas spogulī ir slikts, tas ir jēga meklēt tieši šādu salonu. Šajā gadījumā, pamatojoties uz konsultācijām ar dietologa jums programmu "izteikt diētu" un ļoti intensīva darba plāns pār saviem ķermeņiem. Tajā pašā laikā parādās kabīnē jums ir dienā. Bet rezultāts ir tā vērts!
Šo 10 dienu laikā Jūs isprobuete kam dažāda veida masāžas, ietīšanas, SPA procedūras, kā arī vanna ar speciāliem elpošanas vingrinājumi un zāļu tējām, un vēl daudz vairāk. Patiesība šajā "eksperess-tehniku" ir daži ierobežojumi. Piemēram, tas ir kontrindicēta dažu sirds un asinsvadu problēmām, akūtu somatisko, vīrusu un infekcijas slimības, epilepsiju, grūtniecības un zīdīšanas.
Autors: Elena Chernyshev