Mūsu laikā, strādā pie datora, skatoties TV, lasot e-grāmatas ir kļuvušas par normu, daudzi pavada lielāko daļu dienas tas ir komunikācijā ar elektroniku. Acu sasprindzinājumu palielinās, turklāt pilsētas putekļi, izplūdes gāzes transportlīdzekļu - tas viss ir negatīva ietekme uz acs. Tāpēc, nepieciešamība rūpēties par viņiem visos iespējamos veidos un līdzekļus.
Tagad tur ir īpašs acu pilieni, lai palīdzētu mazināt nogurumu. Protams, vispirms jākonsultējas ar ārstu, kurš ieteiks vēlamo kritumu. Aptiekas to ļoti daudz, piemēram, vai Lakrisin oftagel, viņi noņems kairinājumu un mitrina acs radzeni.
Acu aprūpes tur ir daudz cilvēku metodēm. Vienkāršākais no tiem - sautējoša komprese svaigu tējas lapas zaļās tējas. Par šo brūvēt tēja kā parasti tējai, mērcēt kokvilnas spilventiņi tajā, un nodot to uz nogurušām acīm. Kad diski izžūt, atkārtojiet šo manipulāciju un tā 15 minūtes. Tas wrap ir lietderīgi darīt katru dienu.
Darbavietā, dators, vidū dienas padara komprese ļoti neērti. Šajā gadījumā nav cietis darīt pāris vingrinājumi, lai mazinātu spriedzi un uzkrāt spēkus turpmākajam darbam. Un jums nav pat nepieciešams, lai saņemtu no darba vietas. Fast blink, darīt šo vingrinājumu 1-2 minūtes. Vai turot galvu taisni, pagriezt tikai viedoklis - pa kreisi, pa labi, uz augšu, uz leju un aizkavēta par 1-2 minūtēm. Tad apskatīt pulksteni, bet, ja jūsu acu priekšā tie nav, tad tikai iedomāties, kādi tie ir. Un sākt sekot bultiņas pulksteņrādītāja kustības virzienā un tad pretēji pulksteņrādītāja ap minūti. Ja laiks atļauj, zīmēt acis astoņas. Šie vingrinājumi aizņems tikai 5 minūtes, un rezultāts ir vienkārši pārsteidzoša, jūs uzreiz pamanīsiet atšķirību.
Rūpes par acīm, jums vajadzētu pievērst uzmanību uzturam. Protams, tas ir balstīts. Pievienot savu diētu vairāk mellenes, kas ir ļoti labvēlīga ietekme uz acīm, turklāt, ir lietderīgi pievienot nātru, biešu un kviešu dīgļu.
Ja visi šie ieteikumi sistemātiski, jūs varat aizmirst to, nogurušas acis un paskatīties uz pasauli lielisku un veselīgu izskatu.
Rūpes par nogurušām acīm: pilieni, tautas līdzekļiem, fiziskā slodze un uzturs
Acs ir ne tikai maņu orgāns, bet viens no sieviešu skaistuma noslēpumiem un mistērijām. Sieviete var savaldzināt skatienu, "nogalināt", noslēdz stupors, bet tai ir jābūt veselīgi acīm. Kāds, piemēram, kad sievietes acis ar asarām, un saskaņā ar tiem zilajiem somas, neviens dzīvs spīdums. Protams, šis uzskats neviens pievērsīs uzmanību sievietei, un tas dod lielu diskomfortu. Un tas bija tas nepatīk, jums ir nepieciešams rūpēties par acīm. Lai to izdarītu, ir tik daudz veidu, kā: pilieni nogurušām acīm, speciāli vingrojumi, dažādas tautas līdzekļiem un uzturu.
Tags: acu rīku, uzturs, aprūpe, stress, izmantot, kritums