Zinātnieki ir priecīgi, lai atbalstītu tos, cikos aprēķinot ķermeņa process pārtikas labāk, un, kad tas ir labāk atturēties no ēšanas. Un katru reizi, kad sieviete laimīgs izskats zinātniski pamatoti attaisnojums noliegt savu ķermeņa pārtiku. Pasaule zināja pirms tikai rahīts, un tagad tikās ar slimību, ko sauc par anoreksiju. Pat ja tas ir jautājums par svara zudums vienmēr ir svarīgs.
Uz jautājumu: "Kad ir slikti? "Gandrīz ikviens, bez vilcināšanās, atbildēja: pēc sešiem vakarā. Šajā autoriem apliecināt, dažādu sistēmu svara zudumu, lai gan tas būtu loģiski piekrist tiem, kuri atturas no ēšanas pēdējo 4 stundas pirms gulēt. Galu galā, bioloģisko ritmu un rutīnas vispār atšķirīgs.
Jebkurā gadījumā, zinātnieki nebija pietiekami, ka viņi ir ierobežots labu daļu no sieviešu pasaules iedzīvotāju veselību vakara maltītes. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem bīstams laiks ir tagad, un periods 15:00-15:30 stundām. Tas bija šajā laikā, pēc zinātnieku domām, ir samazinājies enerģijas un stresa un garlaicība padarīt roku aizsniegt ledusskapī vai kāroto šokolādes tāfelīti tucked prom uz "lietainā dienā", kas galda atvilktnē.
Tas bija šajā laikā, daudzi neapmierinātas un aizmirst par viņu uzturu. Stresa ietekme un emocijas, ko piedzīvo cilvēks dienas laikā, liek sevi manīt no 15:00, un ir zināms, ka stresa daudziem cilvēkiem ir spēcīgs stimuls, vilinoši "izmantot" nepatīkamo sajūtu kaut ko garšīgu. Atkal, zinātnieki nākt talkā, paskaidrojot, ka saskaņā ar stresu ķermenis ir atbrīvot hormona kortizola, kas signalizē par iestādi, kas ir kaut kas slikts, tāpēc nepieciešams, lai krājumi (tikai gadījumā) taukiem. Organisms izpilda komandu un liek krājumus dažādās vietās, pat neskatoties uz to, ka pārtikas nevar būt pārāk augstu kaloriju vai baro mazos daudzumos.
Lai tiktu vaļā no apsēstības, ka drīz būs kaitīga jebkurā diennakts laikā, mums jāatceras, ka jebkura sistēma, svara zudums ir jābūt pamatotiem un nav bīstami veselībai. Ķermenis vienmēr zina, ko viņš grib, un, kad viņš grib. Aizliegumiem viņam - pārāk saspringta, un stress noved pie to, kas jau ir zināms. Jāplāno kombināciju ēšanas un īstenot tā, lai ņemtu vērā visas vajadzības ķermeņa nekaitējot viņam vai viņai izskatu. Un biežāk apskatīt pulksteni.