Skrituļslidošanā
Vēderdejas - tas ir ļoti skaisti, un vēl noderīgāku. Vakara, sveces ... un pirms izbrīnā vīrietis parādās burvīgs, graciozs sieviete. Smooth kustība gurniem mīlēja to ievieš valsts transam līdzīga. Ja šis ritms, plastmasas, žēlastību? Un, ja tas nav deja diženie sultāni to konkubīnes veikta?
Recipe East
Noslēpums, lai saglabātu skaistumu, elastīgumu, ķermeņa, ādas šarmu un graciozs kustības slēpjas vēderdeju. Viņa ceļojums pa pasaules vēderdejas sākās Tibetā, 11 tūkstoši. Pirms vairākiem gadiem ... jo vīriešu versiju! Tad viņš pazina un mīlēja sievietes, un sieviešu sniegumu, viņš atnāca uz Japānu. Ir bijuši Indijā, Ēģiptē, Vjetnamā, Ķīnā, Turcijā, Āfrikā, Dienvidamerikā, šo brīnišķīgo deju, beidzot nonāca pie seno slāvu (3, 5 tūkstoši. Pirms vairākiem gadiem).
Viņi mainīja raksturu dejas - tagad sievietes dejoja savu mīļoto vīrieti gadadienā kāzām, it kā atgādinot savu skaistumu. Ceļojot pa pasauli, vēderdejas mutācijas katru no Austrumu valstīm, ir veicinājis tās veidošanās kaut viņu pašu. Spānijai, piemēram, vēdera dejas kļuva prototips slavenā flamenko mums. Eiropā popularitāti deju saistīta ar vārdu Mata Hari.
Terapeitiskais efekts vēderdejas uz ķermeņa un dvēseles sieviete
Mūsu ķermenis pacietīgi uzglabāt daudz kompleksu un slimībām, kas ir spēja kontrolēt savu uzvedību un ietekmēt mūsu raksturu. In apakšējā daļa ķermeņa tiek uzkrāta un represēto seksualitāte aizvainots, stīvs augšējā daļa parāda neesamību sirsnīgu un atvērta komunikācija ar citiem.
Laikā deju nodarbības pakāpeniski noņem paverdzināšanu organismā, uzlabo psiholoģisko labsajūtu, sieviete sāk justies vairāk pārliecināti, apzinās savu apelācijas, saskaņojot personīgo un intīmo dzīvi. Iekšējā filozofija deju izpaužas sarežģītu un skaistu kustību, veicot kādu informāciju - attieksme pret dzīvi ir izteikta valodā kustības un žestus. Dejas mērķis - iemācīties sajust savu ķermeni, lai parādītu savu sievišķību, izteikt sevi.
Svarīgi, vēderdejas - temperamentu, elastību, improvizācijas balstās uz pamatnoteikumiem un vingrinājumi. Pamata vingrinājumi - Astoņas apjoms uz priekšu un atpakaļ, "šūpošanas", "vilnis", kā arī bungu cilpu vingrinājumi. Deju kustības ir ne tikai skaista, bet arī ārstniecisku efektu.
Neskatoties uz to, ka deja ieradušies saistīt tikai ar kuņģi, ir iesaistītas ciskas, rokas, pleci un mugurkauls. Dejas laikā galvenais slogs gulstas uz vēdera muskuļiem un mugurkaulu. Tādējādi tā palīdz sievietēm risināt konkrētas problēmas sieviešu, saskaņot savu stāju, sagatavo ķermeni dzemdībām. Vēderdejas attīsta koordināciju, trenē vestibulāro sistēmu, ir labvēlīga ietekme uz saišu, sirds un asinsvadu sistēmu, ir profilakse hipertensijas un kakla deģeneratīvas disku slimības.
Tomēr, pirms jūs darīt vēdera dejas, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, jo ir vairākas kontrindikācijas. Šie ir daži ginekoloģiskās slimības, paasinājums kuņģa čūlu, sirds problēmām, un gaismas. Tāpēc, ka austrumu dejas palīdz uzlabot stāju, bieži nāk pie klases sievietēm ar vieglu skoliozi. Arī deja palīdz ar gastrītu, erozijas, līmi slimības, dzemdes prolapss. Bet tas ir labākais, lai iesaistīties vēderdeju pirms grūtniecības un pēc dzemdībām, lai atjaunotu formu.
Topošās māmiņas vēlmju sarakstā
Tuvajos Austrumos, jaunas meitenes no mazotnes māca vēderdejas nekā apmācīti to vēdera muskuļiem, gatavojoties dzemdībām. Ja esat gatavs kļūt māte psiholoģiski, nodarboties ar fiziskās sagatavotības. Vēderdejas iemācīties atpūsties dziļi muskuļus, apmācīs muskuļus starpenē, sniegs nepieciešamo slodzi uz kāju muskuļiem un vēnām (tas būtu labs novēršana varikozas vēnas), nonāk tonis muskuļus plecu joslas (kas saglabās formu krūts), sagatavo atpakaļ muskuļus ar paaugstinātu slodzi. Tas viss palīdz samazināt dzemdību sāpes spazmas, lai izvairītos no iespējamas pauzes un samazināšanu.
Tā joprojām iegādāties diezgan tēmu, ilgu pilna svārki, josta pirmklasīgs monētas un krelles, vingrošanas apavi - un nirt aizraujošu pasauli sevis izzināšanas un sevis pilnveidošanai. Un tad jūsu spēkos, lai padarītu mīļoto Sultan un dot viņam "tūkstoš un vienu" maģisku nakti!