Šajā laikā, ir aktīvs veidošanās visas muskuļu un skeleta sistēmas un mugurkaulā, kā svarīga daļa no tā. Tāpēc ir svarīgi neatstāt novārtā vispārējo masāžu, pat tad, ja bērns ir veselīgs un attīstās normāli.
Nākamais posms attiecību ķermeņa ar mugurkaula sākas brīdī, kad bērns sāk staigāt. No šī brīža mugurkaula sāk pildīt savu galveno funkciju - lai saglabātu ķermeņa stāvus. Pārliecinieties, ka kurpes toddler nebija saspringts un nevis zaudēt uz kājas. Ir ļoti svarīgi, ka bērns vai uzkāpa uz visu pēdu. No mazotnes sniegt bērnam pareizo pozīciju miega laikā: izvēlieties cieto matraci vai matraci vidējas cietības.
Pie skolas vecuma bērns pavada daudz laika sēžot, kas nozīmē ievērojamus draudus taisno atpakaļ, ja jums nav sniegt pareizo mēbeles. Pick galds un krēsls augstums galda būtu 2-3 cm virs elkoņa bērna, kā viņš stāv ar rokām; krēsla augstumu, jābūt vienādam ar augstumu apakšstilbu, locīšana muguru vajadzētu sekot līkni muguras (var likt spilvenu jostas reģionā).
Pareizais stāvoklis kājās sēžot: smilga pie gūžas un ceļa locītavas, tās veido taisnā leņķī, pēdas pilnīgi saskarē ar grīdu. Starp krūškurvja un galda malas būtu neliels attālums, kas vienāds ar malas roku.
Ievērojamu spriedzi mugurkaula nav veidojas skolas soma. Sekot bērna mugursoma svaru, mēģiniet izkraut savu maksimumu. Neļaujiet soma karājas uz viena pleca, izvēlēties modeli cieši blakus muguru, kas ir ērti valkāt divas jostas.
Kopā ar pieaugumu mācību slodzes palielinājuma ir nepieciešams veikt treniĦa laiku un sportu. Raksturīgi, brīvā laika sporta skolas gados - galvenā problēma. Tāpēc ir ieteicams pievienot nākotnes studentam jebkāda veida sporta vismaz gadu pirms pētījuma, un, lai radītu entuziasmu atvieglotu regulēšanu skolas un sporta.