Iegādāties īpašu literatūru, kas skaidri demonstrēja vingrojumus veic uz zemes pirmās. Iemācīties tos, un, atkarībā no jūsu pieredzes, kā peldētājs, kas papildināta ar fiziskās sagatavotības jūsu palātā. Tātad, ne visi varēs veikt triepieniem rokās, jo nepietiekama plastiskums ķermeni (lai gan tie ir ūdens, var veikt bez problēmām). Pievērsiet īpašu uzmanību pareizu elpošanu kamēr peldēšana. Parādiet, kā turēt savu elpu gadījumā, ja persona tiek iegremdēta ūdenī.
Pielaikot banku, lai parādītu, kā peldēt, kā pozicionēt rokas un kājas, un, kā viņi airēja. Uzdod savu studentu atkārtot pēc tam, kad visas šīs kustības. Ir svarīgi, ka tas ir labi, lai atcerēties tos un nav pēc tam nejauši plekste, klauvē elpu.
Visgrūtākais uzdevums - tikt galā ar bailēm no ūdens telpu. Vectēva metode (laiva - upes vidū - Emisijas - peldēja) nav piemērots pieaugušo. Pirmkārt, ne visi piekrīt par šo procedūru. Un, otrkārt, jūs varat vienkārši nav laika, lai saglabātu ar slīkšanas, ja tas ir pārāk smags, vai arī ja jums nav īpašas iemaņas.
Tas ir iemesls, kāpēc jums nevajadzētu piespiest jautājums. Pavadīt pirmos nodarbības seklā ūdenī, rūpīgi saglabājot students. Jūs varat izmantot visu veidu ierīces: apli, matracis galda. Tas nepieciešams, lai nodrošinātu, ka viņš uzskatīja, ka zeme burtiski iet no zem kājām nekas jāuztraucas par. It īpaši, ja tu esi tuvumā.
Pakāpeniski attīstīt un dziļums, saglabājot studentu un pastāvīgi viņa pusē. Un tikai tad, kad jums liekas, ka bailes no ūdens nomāktas, jūs varat atbrīvojiet rokturis nedaudz, un tad pilnībā ļaut aiziet no jūsu bīskapijā neatkarīgajā navigācijai.