Tātad, ir četri veidi temperamentiem: Sarkanie, holerisks, flegmatisks un melanholisks. Katra no tām atbilst noteikta veida uzvedību, reakcijas ātruma un fiziskās spējas. Protams, tas būtu ideāls melanholisks, holerisks neiederējās, un vice versa. Tāpēc, par katru individuālu izvēli sporta vienmēr būtu saistīta ne tikai ar cieņu, bet arī no temperamenta un rakstura īpašības tips.
Holerisks. Ātrs un straujš. Tie ir, piemēram, spēles, iedegties uzreiz, bet tikpat ātri spēj pavadīt visu savu spēku, ja to pareizi savus izdevumus. Par holerisks Ideālos šādu sporta veidu, kas prasa ātrumu, darbību un ātru grūts spēle. Tām vajadzētu iesaistīties hokeja, volejbola vai cīkstēšanās, jo šie sporta var apmierināt savas vajadzības pēc enerģijas un atbrīvot kādu agresiju. Labs viņiem arī ekstrēmo sporta veidu, piemēram, snovbords, sērfošanu un motociklu sacīkstēm.
Sangvinisks mīlestība kustību un aktivitāti, taču atšķirībā no holerisks ne izelpotā tik ātri un ilgstošu un spēj efektīvāku treniņa. No sangvinisks sejas labākie komandu kapteiņiem, jo tie apvieno izturību, lielu potenciālu un paškontroli. Sangvinisks pārsteidza visu komandu sporta veidos, kas prasa saziņu un atbalstu. Futbols, kāpšana, slēpošana, raftings - visi brīnišķīgi iespējas cilvēkiem šāda veida. Parasti, optimistiska uzskatīja par labāko sportisti.
Attiecībā uz melanholisks, cilvēks sports nav tik nepieciešama. Cilvēkiem ļoti patīk šāda veida klusums un komfortu. Principā, var dot sevi kaut ko darīt, bet ne dēļ sasniegt rezultātu, bet gan dēļ paša procesa. Visi sporta piemērots melanholisks, mierīgs, pārdomāto un nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās. Yachting, joga un pilates, peldēšanas un sporta šaušanas - tas ir labākais risinājums melanholisks.
Flegmatisks noderīgi, ja nepieciešams, izturību un ilgstoša stresa. Šeit viņi ir pie vieglumu, jo mīlu sportu, kas prasa ilgtermiņa domāšanu un aprēķinus. Tās fit velomaratona maratoni un tālsatiksmes darbojas. Arī cilvēkiem šāda veida temperamenta piemērotas loģisko sporta veidos, kas nepieciešama domas un darba intelekta: kērlinga, šahs vai biljardu.