Cēloņi artrīta
Lai saprastu mehānismu locītavu atveseļošanos, ir nepieciešams saprast cēloņus, kas noveda pie iznīcināšanu skrimšļa. Zinātnieki atribūtika samazina spēju skrimšļa atjaunot pastāvīgu un ilgtermiņa rodas vielmaiņas traucējumi. Shipoobraznoe kaulu augšana notiek no liekā urīnskābes un tās sāļu, sakarā ar daļēju sadalīšanās slāpekļa sastāvdaļām. Tas ir galvenais iemesls kaulu augšana. Tāpēc vajadzētu sākt ar diētu.
Diēta osteoartrīts
Efektīvai sairšanas slāpekļa savienojumus organismā ir nepieciešama, lai ierobežotu to uzturā. Jāatmet treknu cūkgaļu, dzīvnieku tauki, aknas, aknu desu un salami, sardīnes, reņģes un brētliņas. Ierobežot konservi, saldumi un pikantu produktu. Vajadzētu izdzert vismaz 2, 5 litri ūdens (vai 30 ml uz 1 kg ķermeņa svara), ievērojami samazināt sāls daudzumu un patērēt vairāk graudaugus, vārīti ūdenī, augļi un dārzeņi, īpaši āboli, kāposti, kuros urīnskābe ir klāt. Vitamīnu grupa A, D, C atbalsta nepieciešamo līdzsvaru minerālsāļus organismā.
Pēc sākotnējā posmā slimības nav farmakoloģisko ārstēšanu efektīvi, tāpēc ir svarīgi ievērot diētu un skatīties savu svaru.
Terapeitiskā vingrinājums
Artroze kāju locītavu nedrīkst skriešanas. Palaižot tiek uzlabota stresu uz locītavām, piecas reizes svars personas (ar svaru 70 kg tā būs 350 kg). Tādēļ, lai stiprinātu muskuļus vajadzētu izvēlēties sporta kurā viena ietek citā kustībā. Īpaši noderīgi peldēšana un riteņbraukšana, kā Apvienotā vilcieni, bet vertikālā slodze piedzīvo.
Efektīvi pildīt vingrinājumus "zoss" soli - staigāšana ar saliektām kājām, kad lejup stāvoklī stilbiņa un augšstilbu aizkustinoši. Noderīgs vingrinājums pazemina papēžiem, ceļgaliem.
Masāža
Ir ieteicams, lai masāža divas reizes dienā, saspiežot un glāstīja viņa ceļgaliem no perifērijas uz centru. Lieliski palīdz masāža ar medu.
Fitoterapija
Ārstēšanai locītavu kāju slimībām ieteicams vārīt kā kompreses no šādām iekārtām:. Bērzu lapām, zāles māte un pamāte, topinambūra lapām, sienu un citu trash Tas ir arī labs, lai palīdzētu māla, māmiņa, bishofit.
Lai izmantotu berzes alkoholu uzlējumus no mušmire, vecākās ziedi, āboliņš, ceriņu, kliņģerīšu un citi.
Ārstēšana locītavu slimību nepieciešama integrēta pieeja. Tā ir diēta un svara zudums, fizikālā terapija un medikamenti, zāļu lietošana stādu rastirok un mutes, masāžu un fizioterapiju. Un, ja jūs nevarat tikt galā, jums vajadzētu zināt par galēju forma - locītavu endoprotezēšanas, kad cilvēks kļūst, būtībā otru dzīvi.