Lai izvairītos no saaukstēšanās, ieteicams izmantot šādus līdzekļus profilakses: vairākas reizes dienā mazgāt deguna un rīkles sālījumu rūpīgi mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, pēc tam, kad uz ielas, lietot vitamīnus un pretvīrusu zāles, dzert zāļu tēju ar piparmētru, jāņogas, avenes, uc .
Ja, neskatoties uz to, sāka rādīt pirmās pazīmes saaukstēšanās, piemēram, rīkles iekaisums, iesnas, galvassāpes, tad jums vajadzētu sākt aktīvu cīņu par savu veselību.
Saaukstēšanās galvenokārt uzbrūk aizdegunē, tāpēc gargling - First Aid savu ķermeni. Jūs varat izmantot salvijas tinktūra vai propolisa. Arī palīdzēs un ieelpojot ar ēteriskajām eļļām eikalipta, salvijas, piparmētras, citrona, kumelītes.
Labs līdzeklis pret saaukstēšanās ir duša auksta. Pamatīgi tīrīt deguna blakusdobumu, noskalo tos savukārt, ir spēcīgs silto, bet ne karstā ūdenī. Kaut pamazām tuvojas, un tad virzās prom dvēseles. Tādējādi darīts un sasilšana masāžas augšžokļa deguna blakusdobumu iekaisums, kas palīdzēs notīrīt un pārvarēt aukstumu.
Labs palīgs no deguna sastrēgumu alvejas sula, ka jūs vēlaties, lai apglabāt ik pēc 2-3 stundām.
Lietderīgi veikt citrusaugu vannā. Lai to izdarītu, 100-150 g sausa miza jebkuru citrusaugļu (apelsīnu, citronu, mandarīnu), ieber vienu litru verdoša ūdens un ievilkties 20-30 minūtes. Rodas infūzijas un dažus pilienus ēteriskās eļļas rozes ielej vannā un mērcēt tajā vairākas minūtes. Pēc tam, jūs jutīsieties daudz labāk.
Izārstēt saaukstēšanās, ir nepieciešams nopietni iesaistīties savas imunitātes stiprināšanā. Ārsti ir četri galvenie faktori, kas palīdz imūnā sistēma darbotos pareizi: fizisko attīstību, uzturu, īpašas augu preparātus un vitamīnus, kas paaugstina organisma izturību, un sacietēšana. Tūlīt pēc aukstās pay maksimālu uzmanību jūsu veselībai, un nav infekcijas vairs neuzdrošinās kaitēt jūsu organismā.