Jaunākie pētījumi liecina, ka kofeīns un teobromīns tuvu viņam, ko satur dabīgās kafijas, šokolādes, kolas, tējas, nenes bērnam kādas labas. Viņi iekļūt asinsritē caur bērnu sēdeklīša, un ir tieša ietekme uz augli.
Kofeīns patēriņš būtu jāierobežo, ja Jums ir:
- Problēmas ar urinēšanu. Grūtniece, kurš ik pa 5 minūtes uz tualeti, dzerot kafiju palaist tur biežāk, jo šis materiāls ir diurētisku efektu;
- Problēmas ar apetīti. Tēja vai kafija ar cukuru starp ēdienreizēm sabojāt apetīti, dodot ķermeņa nepareizu priekšstatu par sāta sajūtu;
- Nestabils emocionālo fonu. Kofeīns saasināt garastāvokļa svārstības un var traucēt miegu;
- Jūs un jūsu mazulis anēmija. Kofeīns novērstu uzsūkšanās dzelzs, kas šajā laika posmā tā ir nepieciešams gan.
Izrauties no atkarības no kofeīna, gaidot bērnu, jums jābūt ar augstu motivācijas līmeni. Tavs uzdevums - lai nodrošinātu veselīgu bērnu labāko pamatu stāšanās jaunu dzīvi. Tomēr ļoti mērens patēriņš (3 mazs tases vai vairāk šķēles šokolādi) nevar būt būtiska ietekme uz augļa attīstību.
Tā, lai kārdināt sevi, aicinām visus ģimenes cieš kopā ar jums bez tējas vai kafijas, it īpaši, ja jums ir patērē tos milzīgos daudzumos. Aizstāt iecienītāko dzērienu, tostarp Coca-Cola, cits vairāk noderīgs: augļu sulas mango, papaija, ķirši un citas ogas.
Ja kafija jums bija iespēja uzmundrināt, pierakstīties uz deju, iegūt izmantot grūtniecēm ar Fitball. Īsāk sakot, būt aktīviem un nepadodies seksuālo dzīvi, kas sniegs jums prieku, nevar salīdzināt ar prieku tasi kafijas.