Pirmkārt, jāatzīmē, ka vecuma regresija dziļā transā, ir iespējams, bet nedos vēlamo rezultātu, jo visi atmiņas būs ārpus apziņas. Labāk izmantot gaismas posmu self-hipnoze. Par pirmo eksperimentu, centieties izvēlēties notikumu, kas noticis ar jums nesen, un tas būtībā neitrāls. Piemēram, vakardienas brauciens uz veikalu. Ņemiet vērā, ka jūs ne tikai atcerēties, bet arī izdzīvot notikumus vēlreiz, izmantojot visas piecas maņas.
Kopš procesa regresiju self-hipnoze, mēģināt sākt koncentrēties uz sīkumus nav spilgti. Atceroties pakāpeniski vairāk un vairāk informācijas, neaizmirstiet, ka jums ir ne tikai "redzēt", bet arī justies. Ja pirmā pieredze bija labs, tad nākamajā reizē jūs varat mēģināt iegūt atpakaļ tālā pagātnē, piemēram, bērnībā. Ar epizode, kas ir gandrīz izdzēst no atmiņas, bet atcerieties, kā mazs traucēklis.
Parasti, vecuma regresija tiek veikta, nepiemērojot pārmērīgas intensitātes. Protams, ir izņēmumi, kad organisms nevēlas vēlreiz dzīvot sāpes, pat nenozīmīgs, tad jūs varat mēģināt, lai saņemtu atpakaļ aptuveni tajā pašā laikā, bet spēlē par priecīgu notikumu. Tas jau sen ir novērots, ka priecīgs notikums spēlēja mūsu atmiņa ir daudz vieglāk un ātrāk, nekā tie, kas saistīti ar sāpēm.
Self-hipnoze - unikāla parādība dabā. Tas ļauj jums, lai atrisinātu daudzas problēmas, kas saistītas gan ar garīgo un fizisko veselību. Izmantojot vienkāršas metodes ir pieejamas visiem, jūs varat sasniegt pārsteidzošu rezultātu. Atvieglot sāpes, uzlabo atmiņu, atgādināt notikumus kādreizējs dienām, celt viņu pašapziņu - tas nav pilns saraksts no funkcijas, kas būs pieejami Jums.