Tomēr ikdienas rutīnas, ir pilnīgi iespējams, lai pakļautu un pat uzzināt, kā iegūt no šī procesa ir kaut kas patīkams. Mēģiniet sākot ar attīstību altruisma. Iedomājieties, ka viss, kas jums jādara, lai jūsu ģimenes locekļiem. Tie būs prieks pēkšņi saņemtu aprūpi bez nevajadzīgiem atgādinājumiem atmazgātās drēbes un oriģinālus ēdienus vakariņām. Ja jums ir bažas, ka laika gaitā tas iet visu ieradums un tiks uztverta kā dots - nevilcinieties, lai atgādinātu jums pateikties par iekšlietām.
Ja slinkums joprojām ir spēcīgāka nesavtīgs impulsus, cenšas būt vairāk uz leju, lai zemes. Atcerieties, treneriem un viņu metodes un sākt ražot pie refleksiem. Izveidojiet sarakstu ar ikdienas darbus un iepriekš piešķirt sev atlīdzību par sniegumu uz katru no tiem. Labāk, ja tas būs neliels pirkums - grāmata, filma, gudrs juvelierizstrādājumi, jautri sīkrīku, uc Un budžets netika ievainots, noteikt grūti limitu cenu šādu dāvanām.
Jebkurš regulārs darbs agrāk vai vēlāk kļūst par ieradumu. Ikdienas pienākumus savās regulāru izpildi, ir arī diezgan ātri kļūt uztverts kā kaut kas pašsaprotams. Un jūs ievērosiet, ka mājās ir kļuvis daudz ērtāk atmosfēru ģimenē pēkšņi sildīja, un jums ir patīkama un tur bija dabiska lepnumu tajā.