Ar zemu pašcieņu iemesls ir sarežģīti, iedvesmoja mūs kopš bērnības citiem vai sev. Kad bērns dzird visu laiku: "Tu esi vājš, jūs neesat tikt galā ar to", "Tu esi tik skaista, jums nepatīk," viņš aug cilvēks, pārliecināts, ka viņam neizdosies, un tas nav noregulētas uz cīņas un sasniegumiem. Pārvarēt pats par sevi ir izpratne par to pašu "I".
Pieņemt sevi par to, kas ir un mīlestība. Tik ilgi, kamēr jums nav sākt sevi cienīt un novērtēt apkārtējo nepamanīs ko brīnišķīgs cilvēks jums ir pelnījis cieņu un mīlestību. Redzēt, cik daudz priekšrocības jums ir, tad kāpēc slēpt to visu. Bieži saka, lai sevi spogulī: "Sveiki! Tu izskaties lieliski! Tu - veiksmīgs cilvēks! Jūs uzvarēt! "Savādi, šī metode self-hipnoze darbojas ļoti labi, bet vairāk ir jābūt pārliecinoši viņa balss.
Sākt rūpēties par sevi, lutināt sevi - Uzmanies savu dzīvi, labi ģērbties, tērēt naudu par kaut ko, lai izskatītos labāk. Veltīt laiku, lai rūpētos par sevi - skaistumkopšanas salons, spa, fitnesa centri. Sāciet ar mazām uzvarām pār sevi - Zaudēt svaru, atmest smēķēšanu, apgūt svešvalodu vai iemācīties slēpot.
Capture jūsu panākumus rakstiski. Iegūt sev notebook un ziņot katru dienu viņai tās lietas, kas ir izpildītas; Problēmas, kas ir jārisina; uzvara pār citu, jūs esat izdarījis. Jūs esat pārsteigts redzēt, ka daudzi priekšmeti ikdienas izsauktie raksturojot jūs kā brīnišķīga darbinieks, uzņēmēja veiksmīgu personas, savu pašapziņu katru dienu būs augt.
Izveidojiet savā prātā detalizētu attēlu ideālam, pēc jūsu domām, vīrietis - mērķtiecīgs, inteliģents un skaista, un saskaņot to ar jums. Apsvērt, kā būtu šis vīrietis izturējās kādā grūtā situācijā, ka viņš teica, viņš darīja. Izpildiet šos algoritmus reālajā dzīvē.