Bailes ir tās izpausmēs
Bailes no nāves ne vienmēr ir skaidri saprotama. Tas var izpausties dažādos citu trauksme un fobijas, maskē par depresija, neirozes. Protams, šāda augsta līmeņa trauksme ir maz ticams, lai ļautu personai redzēt vienkāršus priekus dzīvē, tā ka var parādīties domas par pašnāvību, nevēlēšanās reāli dzīvot, bezjēdzība eksistences. Bet arī, lai konkrēts solis tuvāk "final", bieži biedējošu. Apburtais loks, sirdsklauves cilvēks notverto. Kā izkļūt no tā?
Bailes no nāves, sasniedza patoloģiskus izmērus, nopietni traucē dzīvi un paralizē gribas cilvēks.
Dalīties jūtas un pieredzi
Runāt par savām bailēm ar citiem cilvēkiem, kuriem nav pagriezienu uz sevi. Atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, kas saprot tevi, un būs, kas jums patiešām ir, kārpas un visiem. Ja bailes, ko jūs vēlētos, lai aizmirst, ir radījis konkrēts cēlonis, piemēram, slimība, ir lietderīgi apspriest to ar cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgu problēmu un ir pieredze tajā.
Runāt ar kādu, jūs varat uzticēties, ar tiem padalītos ar savas emocijas. Pēc šāda saruna jūs, iespējams, būs daudz vieglāk. Ir svarīgi sajust, ka jums ir ar kādu tuvu un viens otram vajadzīgi.
Atbrīvoties no bailēm: pagaidu atelpu
Nelietojiet sagaidīt tūlītēju rezultātu, ja jūs vēlaties, lai atgūtu no smagām notikumiem un iegūt sajūtu dzīves priekam. Brīvība no bailēm un sāpēm, nav labpatikt jums uz pirmo zvanu. Dažas situācijas, jums vienkārši ir, lai iet cauri, gaidīt, justies, lai jūs varat ļaut viņiem iet un "slēdzis", lai kaut ko jaunu. Apstājas viņa nebeidzamu Inerce aprindās. Iedomāsimies iespējām atpūtai un tikai domāt. Pat banāls "nekā nedarīšana" dažkārt ir mazāka destruktīvas nekā jebkurš mēģinājums būt aktīvi.
Dabisks paplašinājums
Dzīvē ir ieguvumi un zaudējumi, veiksmes un vilšanās. Jāņem kā normāli un dabiski, kā pirmais un pēdējais, un visbeidzot - nenovēršamību nāves. Tas ir arī dabiski, kā arī savas domas par to, un var pat rasties pēkšņi. Atzīst, ka "iet aizmirstībā" ir loģisks turpinājums par dzīvi. Cilvēki ir dzimuši, dzīvo un mirst, dodot ceļu jaunām paaudzēm. Daudzas paaudzes cilvēku ir izgājuši cauri šajā ciklā. Un jūs, arī kādreiz būs jāpamet - kā reiz devusies otra, lai padarītu telpu jums.
Kā pārtraukt baidīties no nāves - ceļš, lai atrastu laimi
Lai tiktu vaļā no bailēm, mēģiniet iedomāties, ka pēc nāves jūs tur nokļūt, kur jums būs laimīgs. Un jūsu dzīve - tas nav tikai apmācības, bet arī iespēja kaut ko darīt, "par savu", lai veicinātu gaitā pasaules vēsturē, uzkāpt augstākajā kalnā. Nav velciet pagātnes un bailes par nākotni slogu, tajā pašā laikā, ņem sevi un domāt par to, ko konstruktīvu jūs varat darīt tieši tagad, šodien, šo minūti. Galu galā, radošums - ". Sevi" ir viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt bailes un atrast