Rīkoties, lai nostiprinātu muskuļus pieres un acīm. Cieši piespiediet padomus pirkstiem uz augšu pieres un sāk masēt ādu ar apļveida kustībām. Put jūsu indekss pirkstiem uz pieres un sākt "zāģis" viņu uz augšu un uz leju. Atkārtojiet vingrinājumu desmit reizes. Cover pieri un viegli push. Mēģināt pacelt un nolaist uzacis, nospiežot savu roku uz viņa pieres.
Lai uzlabotu toni acs un periokulāru muskuļus, veikt šādus vingrinājumus. Paskaties, cik daudz vien iespējams, palikt šajā stāvoklī, tad nolaidiet acis uz leju, cik vien iespējams, bet ne tuvu. Paskaties sānos. Zazhmurte, cik vien iespējams. Turiet šo stāvokli piecas sekundes, tad atpūsties. Atkārtojumu skaits - desmit reizes.
Put jūsu indekss pirkstiem uz ārējiem stūriem acis un sākt stiept ādu nedaudz. Tiklīdz izstiepts, atgriežas sākuma stāvoklī, bet masējot ar apļveida kustību.
Lai veiktu vaigiem un rozā elastīga, ir nepieciešams veidot grimasi. Stāv spoguļa priekšā attēlojot greizs smaids, velciet augšējo un apakšējo lūpu pārmaiņus. Atkārtojumu skaits - ne mazāk kā desmit. Zīmēt nervu TIC. Muskuļu spriedze, mēģiniet palikt no trim līdz piecām sekundēm.
Iesaistīties stiprināt muskuļus ap muti. Lai to izdarītu, izdvest skaļi skaņas "ooo", "er", "yyy", "AAA". Būtu skaidrs, viņa lūpas katra skaņa. Atkārtojiet vingrinājumu desmit reizes. Stiept muti ar skaņu "IRS" Turiet šo nostāju uz dažām sekundēm. Atkārtojiet piecas reizes. Skatoties spogulī, nosūtīt sevi skūpsti apmērā desmit gabaliem.
Tonis muskuļus kakla, met galvu atpakaļ, atverot muti, tad stingri aizveriet to. Nolaidiet galvu tikai pēc slēgšanas mutē. Atkārtojiet 15-20 reizes.
Un tas ir ļoti vēlams, pēc 30 gadiem, 1-2 reizes gadā iziet pilnu kursu sejas masāžu no kosmetologa.