Badošanās svara zudums var izmantot 1-4 dienas, lai atbrīvotos no 1-2 papildu mārciņas. Atteikums pārtikas uz īsu laiku nebūs nekaitētu organismam gadījumā, ja persona ir veselīgi un dzer dienu vismaz 2 litri ūdens. Lai atbrīvotos no ievērojamu daudzumu liekā svara šādā veidā no diētas nedarbojas.
Tas bieži vien ir pilns ar cilvēkiem ķerties pie ilgstošas badošanās ātrai svara zudums. Bet dažreiz rezultāti ir šausmīgs. Neilgi pēc diētas lieko svaru atdevi. Organisms, pilnīgi bez pārtikas, pirmās 2 dienas bada patērē iepriekš uzkrāto rezerves, un pēc pārejas uz rezervēm glikogēnu. Dažu dienu laikā visi krājumi tiks iztērēti, un svara samazināšanos sakarā ar šķidruma zudumu. Cilvēki jutīsies nespēks, reibonis un negausīgs badu. Šāda reakcija ķermeņa - sekas straujā samazināšanās cukura līmeni asinīs.
Tad organisms sāk apstrādāt tauku un muskuļu rezerves organismā, un drīz nāks ketozi - sintēzi glikozes no esošajiem krājumiem. Šajā laikā, apziņa cilvēks nāk atpakaļ uz normālo, bads atkāpjas. Tomēr, palēnina vielmaiņu, ķermeņa temperatūra pazeminās, cilvēks kļūst lēna un gausa. Ķermenis turpina zaudēt šķidrumu. Jo tas ievērojami ietekmē aknu, sirds un nieru. Kā rezultātā šāds uzturs plānāks kaulaudos, smaganas sāk asiņot, sievietes izjauca menstruālo ciklu. Divus mēnešus pēc sākuma gavēni pat var būt letāls.
Mums jāatceras, ka gavēnis var izmantot kā tīrīšanas un veselības procedūras uz dažām dienām. Ilgstoša badošanās var būt letāls, tāpēc tas tiek veikts tikai pēc receptes, un ar ārstiem īpašos nodalījumos vai klīnikās uzraudzībā.
Būtu jābūt ļoti uzmanīgiem ar šādiem eksperimentiem klātbūtnē hronisku slimību. Dažos gadījumos, gavēnis ir kontrindicēta vispār. Saskaņā ar dietologiem, sabalansēts uzturs ir daudz noderīgāks nekā tukšā dūšā. Tas nerada uztura trūkumu un māca organismam ēst pareizi.