Sievietes libido ir ievērojami uzlabota, ja tā spēj noturēt savu ķermeni, tāpēc nevajag būt nepareizi piereģistrēties vēderdeju. Vēderdejas, pateicoties unikālo eksotisku krāsu un sievišķīgām kustībām ļauj jebkuram meitene jūtas savu pievilcību, stiprina muskuļus un sieviešu veselību, padarīt vidukļa plānāks, un pēc tam izmantot elastību un eleganci mācību laikā iegūtās, intīmas dienas laikā. Uzziniet, kā pārvietot vidukļa un gurniem viegli un graciozi, katra sieviete var savaldzināt savu partneri.
Uz pāris nedēļām, sievietes, palielina savu seksuālo potenciālu, būtu lietderīgi sēdēt uz šokolādes diētu. Šī ideja var šķist daudziem atbalstītājiem veselīgu ēšanas dīvaini, bet tiešām tumšā šokolāde ir spēcīgs dabisks afrodiziaks - tas stimulē seksuālo vēlmi, izraisot lēkt endorphins - laimes hormonu, uzlabo garastāvokli. Turklāt ir lietderīgi iekļaut uzturā garšvielas, kas uzlabo seksualitāti - ingveru, sparģeļus un vaniļas.
-Up Seksuālā enerģija ir svarīgi ne tikai, lai attīstītu elastību ķermenī, bet arī palielināt stiept - ar labu stiept meitene var iekarot partnerorganizācijas neparastas seksuālās pozīcijas, un tas ir pietiekami, katru rītu, lai veiktu vienkāršus vingrinājumus. Nogāzes ar taisnām kājām un hugging viņas ceļgaliem izstiepts labi paceles saišu. Ir pakāpeniski stiept, iesilda saišķiem, lai nesabojātu tās.
Tāpat nav būt nepareizi, lai stiprinātu muskuļus - iemācīties piecelties "tilts", visaptverošām viņas atpakaļ un turot viņu tādā pozīcijā, lai veiktu podkachivaniem augšējo un apakšējo presi, vidukļa un muguras muskuļus. Ir daudz sporta vingrinājumi, kas ļauj mājas attīstīt spēku un elastību dažādu muskuļu grupām. Lai varētu nodarboties ar seksu stāvus, ir nepieciešams stiprināt muskuļus rokām un pleciem, un šīs fit mācības ar hanteles. Efektīva vingrinājumi ir arī pushups.
Lietot narkotikas satur cinku, A vitamīnu, mangānu un magniju - to trūkums izraisa samazināts libido. Iekļaut uzturā sojas produktus, ķirbju sēklas, mango, banāni, burkāni un mandeles. Lai izvairītos no spēku zudums, tostarp seksuālās, dienā ardievas ēst mazas maltītes četras vai piecas reizes dienā, cenšoties ēst fiber bagāti pārtikas produkti, kā arī pārtikas produktus, kas bagāts ar B6 vitamīna. Noderīgi un zaļie āboli - tie satur daudz dzelzs, kas nozīmē, ka jums nebūs hemoglobīna trūkumu seksa maratona laikā. Neaizmirstiet par jūras veltēm - tie ir arī uzskata par spēcīgs afrodiziaks.