Pirmkārt, atbrīvoties no "apelsīna mizas" ir nepieciešams sabalansēts uzturs, kas ir obligāta sastāvdaļa ir izņēmums no tās visas pikantās, cepti, smalkmaizītes un kūkas, majonēze, bezalkoholiskie dzērieni un nekādas ātrās uzkodas. Vairāk augļi un dārzeņi! Pārspēt celulīta pievērst uzmanību šādiem produktiem. Skābēti kāposti, avokado, mieži, spināti un sēnes - ir augsts kālija, kas paātrina izņemšanu šķidrumu no audiem. Brokoļi - satur cinku, kas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem. Banāni un prosa - silīcija, stiprina saistaudus, un vara, kas dod viņiem lielāku elastību.
Mēģināt kontrolēt savu svaru, lai izvairītos no asiem svārstības (vairāk nekā 2 kg mēnesī). Nepieciešams nosacījums, lai novērstu un celulīta ārstēšanai, ir izmantot vienkāršu negāzēts ūdens. Neviens cits šķidrums ir ne tik efektīvi viļņi toksīnus. Dienas deva ūdens ir 1, 5-2 litri dienā. Nākamajā rītā, tukšā dūšā dzert maziem malciņiem glāzi ūdens un dzert visu dienu, pirms katras ēdienreizes.
Sports, īstenošanu nepieciešams. Tās stiprina muskuļus un apkārtējos audus, uzlabo asinsriti, palīdzot mazināt celulītu. Noderīgas speciālie anti-celulīta ārstēšanas, masāžas, ietīšanas, skrubji un krēmi izmantot. Visi šie pasākumi tiks paātrināta kompleksu risinājumu. Bet atceries, ja jums atbrīvoties no celulīta pēc tam, kad pārtraukt skatīties diētu un dzīvesveidu, tas atgriezīsies pie jums atkal.