• Joga un Pilates
  • Mēs vīrieši Kāzu
  • Slimību ārstēšana
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Ceļojumu Holidays
  • Draudzība
  • Modes aksesuāri
  • Sporta
  • Draudzība
  • Kāzu ģimenes dzīves
  • Blogs
  • Bērni
  • Body Hair
  • Ornaments
  • Slimību ārstēšana
  • Jūsu diēta badošanās dienas
  • Jūsu diēta
  • Cooking Interior

Alkohols un jūsu skaitlis: kas uzvar?

Alkohols un jūsu skaitlis: kas uzvar?
 Gandrīz visas diētas, izņemot vīnu, prasa pilnīgu atturēšanos no alkohola. Kaut gan no otras puses tautas gudrība saka, ka alkohols ir labs gremošanu. Alkohols tiešām ietekmē formu, bet ne vienmēr tā, kā mēs vēlētos.
 Asimilācijas process organismā alkoholisko dzērienu atšķiras par to, kā "sagremot" pārtikas un dzērienu. Vēl mutvārdu alkohola molekulas sāk ieplūst asinīs un gandrīz uzreiz neuzsūcas kuņģa sienām. Un pat tad, ja šajā laikā kuņģī ir ēdiens, process gremošanas palēninās: ogļhidrāti un tauki tiek nosūtīti "noliktavā".

Tomēr vīna sastāvs ir choleretic aģents. Bet aptaukojušos cilvēku, sagraut veidošanos žults un tās spin-off, tāpēc alkoholu šajā gadījumā - palīgs cīņā pret lieko svaru.

Tajā pašā laikā, viens no aptaukošanās cēloņiem - samazināta insulīna līmeni. Tātad, sarkanvīns pielāgo savu ātrumu un palielina sekrēciju endokrīno dziedzeru.

Bez tam, alkohols - diurētiķis, t.i. diurētiķis. Bet viņš ne tikai veicina šķidruma zudums, bet arī vitamīnus un minerālvielas, kas spēlē nozīmīgu lomu organismā.

Izvēle alkoholisko dzērienu jābūt samērīgai. Pirmkārt, jums ir nepieciešams paturēt prātā, kā, patiesībā viss ir labs ar mēru. Vajadzētu arī izvēlēties vismazāk kaloriju dzērienu, piemēram, 100 g 12% sarkanvīna nodrošina 76 kalorijas, bet tādu pašu summu par dzērienu - 345 kalorijas.

Visi nepatīkamas sekas alkohola patēriņu nosaka koncentrācijas šķīduma asinīs un līmenis pieaug koncentrācijas. Tas ir, lēnāks dzēriens nokļūst asinīs un zemāku koncentrāciju, mazāka būs negatīvas sekas uz jūsu skaitlis.

Ieteicams dzert alkoholu, ne vairāk kā "miecvielām", kas lēni uzsūkšanos alkohola. Tātad, šajā gadījumā, sarkanvīns ir vēlams baltā un konjaka - degvīna.

Vislabāk ir dzert alkoholiskos dzērienus, cik lēni vien iespējams. Piemēram, ja glāze sausā vīna stiept stundu svētki, tas neradīs negatīvas sekas, tas ir, skaitlis netiks ietekmēta.

Tags: alkohols, skaitlis, svara zudums, ietekme

 
  • Joga un Pilates
  • Mēs vīrieši Kāzu
  • Slimību ārstēšana
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Ceļojumu Holidays
  • Draudzība
  • Modes aksesuāri
  • Sporta
  • Draudzība
  • Kāzu ģimenes dzīves
  • Blogs
  • Bērni
  • Body Hair
  • Ornaments
  • Slimību ārstēšana
  • Jūsu diēta badošanās dienas
  • Jūsu diēta
  • Cooking Interior