Iespējams, visizplatītākā kļūda izstrādē apgalvojumi ir izmantot nolieguma, piemēram, "man nav jāuztraucas par to," vai: "Es neļauj man ir aizskāruši." Fakts ir tāds, ka zemapziņa neuztver kripatiņu "nē", tāpēc tas atceras pretī iestatījumu. "Es esmu noraizējies par to," "Es let ka ievainots mani" Tā vietā, teiksim, piemēram, "Es viegli pieņemt pārmaiņas" vai "Es esmu pārliecināts par savām spējām."
Teksta apliecinājums ir jābūt klāt. Nelietojiet vārdi nākotnē saspringtajā vai konjunktīvs garastāvokļa, vai vēlamo nekad netika izpildīts. Vēl viens svarīgs jautājums: nelietojiet vārdu "gribu", "gribu", "Dream", "uz priekšu", uc Tā vietā Rakstīt apgalvojumi ar uzstādīšanu, jums jau ir tas, ko jūs runājat par. Ņemt to nopietni, jo, ja jūs pats smiesies par to mērķiem, tie, visticamāk, netiks realizēta.
Atkārtot apliecinājums garīgi vai skaļi jebkurā izdevīgā brīdī, piemēram, uzreiz pēc pamošanās, pirms došanās gulēt pa ceļam uz darbu, utt Ja tiek veikta uzstādīšana, pareizi, jūs sajutīsiet emocionālu gandarījumu un labu humora izjūtu. Eksperti saka, ka pēc pāris dienām, izmantojot afirmācijas var redzēt progresu labāk. Nav nejaušība, tas ir uzrakstīts tik daudz grāmatu, ar cilvēkiem, kuri, pateicoties šai tehnikai piedzīvojuši pozitīvas izmaiņas viņa personīgo dzīvi.