aujiet daudzi cilvki saka, ka tas ir nepiecieams sasaukt draudzenes, tpc vii ieguva apjucis ar visu veidu spgu liktenis. Protams, vii novirzt js un uzmundrint, bet, kad iet r, jums ir joprojm vienu. Labk ir veltt o vakaru pie sevis, nomazgties, izplats vis sveces, tie dai relaksjoa sejas masku vai pat visu ermeni. Atptieties aj valst dom par kzm. Bet tagad js varat nedaudz poperezhivat, aizemot sevi ar domm par gaidmo kzas. Pc stundas vai divm vii pai, iespjams, izsmelti, un tu (tikldz jtat, ka jsu acis ir aizvrtas) iet gult - iet gult uzreiz.
Alkohola patri pirms kzm ir oti nevlams. Fakts, ka alkohols var darboties uz t paa ermeni dados veidos. Ttad, ja organisms ir stresa, pat viena glze vna var izraist pairas no rta.
Tas tiem paldz nomierinties (un ne tikai pirms kzm) tur dienasgrmata. Ja jums nav dienasgrmata, em parasto notebook vai pat dubultu papra lapas no vias. Rakstt sav dienasgrmat visu, ko js domjat. Var "paststt" papra vai pieredze, lai apraksttu, k gatavoans kzm ldz visskkajm detam. Ttad jums bs apjucis no spgas domas, prejot no stvoka tie dalbnieka kzas par nostju novrotjs. Turklt, js tikai iedomties, cik ieinteresti js klausoties saviem brniem, kad js prlasju viiem lapas sav dienasgrmat, kzas. Un js pats bs ne mazk interesanti last.
Ja jums nav izdevies atpsties un aizmigt, guot gult, miniet par kaut ko nedomt. Vienkri apgulties ar jsu acm atvrtm - agrk vai vlk js aizmigt. Un skaitanas aitas, govis un citi dzvnieki nav nepiecieama. Zintnieki ir pierdjui, ka vairk cilvks mina gult, aktvk sk strdt domanas procesus. Tpc, sapnis nav. Atpsties, un js vienmr prvart kroto sapni.