2. Atkārtošana - ir efektīvs veids, kā uzlabot atmiņu. Šajā siltās-uzlabota smadzeņu nervu ceļiem, un veicina jaunu veidošanos. Šajā gadījumā, atkārtot skaļi ir efektīvāka nekā izruna sevi.
3. Cope ar "meitenes atmiņas" var palīdzēt smejoties. Šī procesa laikā, organisms ražo endorphins, mazina stresu un atjaunošanās smadzenes.
4. Atrodams zivju eļļu un valriekstiem ievērojami uzlabot gaisa cirkulācijas sistēmu, ar kuru skābeklis tiek piegādāts uz smadzenēm. Ja jūs ēdat katru nedēļu trīs gabalus trekno zivju un riekstiem, "pirmslaulību atmiņa" nebūs vairāk par traucēkli.
5. Lai paaugstinātu tonusu un aktivizēšanu smadzeņu izmanto aromterapiju. "Energy", tiek uzskatīti ēteriskās eļļas ciprese, piparmētru un citrona. Tomēr pirms šīs smaržīgas eļļas ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tie nebija alerģijas.
6. Katra cilvēka smadzenes ir predisponēti uz zinātkāri, bet tas ir nepieciešams, lai nepārtraukti attīstītu kvalitāti, ir nepieciešams laiku pa laikam uzdot sev jautājumu: "Kāpēc? "Ja vismaz desmit reizes dienā, lai veiktu šādas mācības pavērs plašas iespējas smadzenes. Mazie ikdienas uzdevums būs atrisināt atmiņas problēmas.
7. Ievērojami uzlabot atmiņu palīdzības stimulanti, piemēram, Ginkgo biloba, ingvers, mellenēm, tumšās šokolādes un banānu. Turklāt, īstermiņa efekts var dot kafijas un citu kofeīnu saturošus dzērienus. Arī, lai uzlabotu atmiņu efektīvu olbaltumvielu diētu.
Lai gan dažkārt "pirmslaulību atmiņa" var būt ļoti pat roku vāja puse cilvēces izmanto šo attaisnojums, lai sasniegtu savus mērķus.