Nodarīt kaitējumu atmiņas depresija, hronisks nogurums, pastāvīgu stresu, trūkst vitamīnu. Pat neveselīgs uzturs ietekmē smadzeņu spēju atcerēties un uzglabāt informāciju. Tauku kaloriju pārtiku, kas izraisa izskatu plāksnes asinsvados, un izraisa atmiņas pasliktināšanās, jo pasliktināšanos piegādi smadzenes ar asinīm un skābekli.
Dehidratācija nelabvēlīgi ietekmē spēju atcerēties, kā arī visu domāšanas procesu, lai jūs būtu īpaši izvairīties no ilgstošas slāpes.
Mūsdienu pasaulē ir vēl viens iemesls, kas ietekmē atmiņu. Šis overabundance informāciju, mēs iegūstam laiku pa laikam - stendiem, radio, televīziju, internetu. Smadzenes nevar tikt galā ar informācijas pārslodzi, sāk paslīdēt, un cilvēks sāk pamanīt trūkumus viņa atmiņā.
Cilvēka atmiņa - ir forma smadzeņu darbību, tāpēc atmiņa kļūst vājāka, ja smadzenes nesaņem pietiekami īstenot. Šeit mēs varam izdarīt analoģiju ar muskuļiem. Arī viņiem atslābst un gausa, ja nav apmācīti, un var pat atrofijas, ja tās netiek izmantotas. Tādēļ, jums ir pastāvīgi dot pārtiku prātā, nevar kaitēt speciāli izstrādāta, lai uzlabotu atmiņas vingrinājumus. Vai nav žēl tos tērēt vismaz desmit līdz divdesmit minūtes dienā, un jums būs priecāties rezultātus.
Ar vecumu, gandrīz visi sāk pamanīt brīdinājuma pazīmes aizmāršība. Tas ir saistīts ar vecumu saistītās izmaiņas cilvēka organismā, un ar neveselīgu dzīvesveidu. Dažreiz pensijā cilvēki radikāli mainīt savu dzīvesveidu, paziņojums, ka atmiņa sāka strauji pasliktināties. Brain, kas ir pieradis pie noteiktu rīcību, bet persona strādājusi falters ir parastā rutīnas.