Tātad, visbiežākie iemesli:
- Lai stiprinātu fizisko veselību (ne piespiest apgāžas, kājas nav ievainots, neuztraucas par sāpēm sirdī, muguras, un elpas trūkums, justies labāk). Piekrītu, ka tas ir labs iemesls - veselības un liekā svara kaut kā nav saistītas.
- No psiholoģisku iemeslu dēļ (paskatīties uz sevi un būt laimīgs, nevilcinieties, lai saņemtu kails uz pludmali, runājot ar cilvēkiem, nevis domāt par to, ko jūs esat kompānijā biezākais). Viens svara zudums, un cik daudz labas lietas!
- Lai vērstos pie cilvēkiem (uzklausīt un pieņemt komplimentus, nozvejas skaudīgs paskatās draudzenes pārsteigt savu vīru, lai justos ērti pie darba pusēm un klientiem).
- Lai nodrošinātu ietaupot laiku (ātrāk, lai nokļūtu darbā, nav tērēt daudz laika, lai tas būtu gatavs, jo tās lēnu un nav jāsteidzas, apstāties šūt drēbes pēc pasūtījuma, un to iegādāties veikalos).
Katra sieviete var atrast, ja jūs vēlaties, pāris desmiti iemesliem, kas veicina viņu zaudēt svaru. Papildus iepriekš minētajiem iemesliem, jūs varat vienkārši plānot zaudēt svaru uz kādu svarīgu notikumu (dzimšanas dienas, kāzu jubilejas), vai nopirkt sev skaistu lietu, bet mazāka izmēra - nav stimuls, lai sasniegtu vēlamo?! Vai sev dāvanu, bet tikai pēc tam, lai sasniegtu savu mērķi.
Tagad skaits sievietēm ar lieko svaru ir ievērojami palielinājies, bet gan tāpēc, ka lielākā daļa no viņiem nav ģenētiski noskaņoti par lieko svaru, un tas ir tikai sekas laulības, dzemdību vai nesenas inficēšanās. Tātad, kāpēc nav jūs lūgt un neatgriezās iepriekšējā formā. Vai šīs motivācijas ir pietiekami?!
Lai sāktu rīkoties, saprast sevi vienu vienkāršu lietu: dažas sievietes sēdēt slinki ar, un cieš no tās pilnības (pat tad, ja viņi apgalvo citādi), bet citi cenšas to sasniegt, un bija šausmās, lai atsauktu savu "iepriekšējo dzīvi." Un secinājums ir vienkāršs: viss ir atkarīgs no jums personīgi, un cik efektīva motīvs izvēlaties!