rsti iesaka kombinciju augstu olbaltumvielu ditu dzert minerldeni ar zemu sls saturu. is dzriens bs oti nelielas diurtisku un caureju, kas veicina svara zudumu. das dens piemri - "Evian", "Vittel", "Volvic" un citi ar ldzgu sastvu. Tas ir tikai nepiecieams, lai izvairtos no prk s dzrieniem.
Krievij, ar radt labu deni, kas ir piemrots cilvkiem s uz ditu. Js varat mint "Trinity", "savu veselbu", "muskusple", "Crystalline", "dzvo deni", "House-bye." Dietologi oti o minerldeu: "Svtais Pavasaris", "Hot Key", "Truskavetska", "Leenda par kalniem", "Arkhyz", "Agur".
Bet js nevarat iegdties dzrienus, fit un ar filtrtu krna deni. Nodroint savlaicgu nomaiu filtrus, lai idrums bija trs. Lai aktiviztu nieres un zarnas sastvs deni, nav tik svargi, galvenais eit - t tilpums ir pietiekams.
Aukstaj sezon, js varat doties uz karstm tjm un zu tjm. Ja uzturs ir labi dzert infzijas vbotne, piparmtra, citronu. Centieties, lai jsu mix garaugi, vtu ogu un augu gabaliiem, zao tju. is dzriens ir lieliski slpes, un bs noderga sadedzinot lieko tauku.
Ja js izmantojat jebkuru jaunu ditu par sevi, get gatavs kdu maiu gaumes un vlmm. Piemram, js varat, piemram, dzrienu, kas iepriek bija vienaldzgi. Klausieties vajadzbm organisma, vairum gadjumu vi izvlas to, kas viam ir vajadzgs visvairk.