Iekļautas diētisko medu, jūs varat pieturēties pie diētu uz ilgu laiku, galvenais - lai nodrošinātu dažādu pārtiku. Tādējādi pilnīgi likvidēt miltu produktus, tauku un salds, bet medus. No rīta tukšā dūšā, izdzert tasi silta ūdens ar izšķīdina tajā tējkaroti medus. Pievieno citrona šķēlīti ar krūze. Pārliecinieties, ka ūdens nav karsts, citādi derīgās īpašības medus pazudīs. Divas stundas pirms miega ir nepieciešams atkal dzert medalus.
Medus diēta jūs varat stick uz nedēļu. Ikdienas uzturā iekļauj zema tauku satura piena produkti, vārīti dārzeņi, svaigi spiestas sulas bez cukura, ogas un citrusaugļi. Nepieciešams ēst tējkarote medus pirms ēšanas, tas ir, trīs reizes dienā. Laika posmā no uzturā var mest līdz 6 kg. Izvēlnes paraugs var būt šādi: pirmajā brokastīm, ēst 120 gramus biezpiena, dzert tēju ar citronu, neaizmirstiet par tējkaroti medus. Pusdienās ēst diētu jogurtu un izdzert glāzi skābu sulu. Pirms vakariņām, ēst tējkaroti medus. Vāra 200 gramus ziedkāposti, ēst 200 gramu zemeņu un dzert siltu tēju. Pēcpusdienā ēst apelsīnu. Pirms vakariņām un ēst tējkaroti medus. Pašās vakariņām dzert vienu glāzi nonfat jogurts. Starp ēdienreizēm dzert sulas, bet ne vairāk kā 0-75 litrus dienā, ne ūdens gāzes un tēju.
Medū diēta ir savas priekšrocības. Medicīniskā atbalsta spēki, tāpēc uzturs ir vieglāk. Turklāt, medus un novērš veicina uzsūkšanos celulītu. Citroni, kas ir iekļautas diētā, tauki tiek sagremota un izvešana atlieku. Ir tikai viens kontrindikācija diētas - ir alerģija pret medu.