Aptauja jāiet cauri un noteikt kontrindikācijas jāiziet kosmētiskās procedūras (limfodrenāža ietīšanas), alerģiskas reakcijas uz sastāvdaļām īpašos iepakojumos (kafija, citrusaugļi, medus). Obligāti konsultācijas un dietologa, ar kuru, lai apspriestu aptuvenu izvēlni, lai cīnītos pret celulītu.
Vingrinājumi veikti ar hanteles labāk atstāt, kamēr celulīts sāk izzust no jūsu pildspalvas. Veidot muskuļu un vaļīga āda - tas arī notiek, un izskatās, maigi sakot, ne visai. Un sākt likt baseinā. Peldēšana un ūdens aerobika - lielisks veids, kā atgūt formu un pakāpeniski atbrīvoties no celulīta uz rokas.
Katru dienu jums ir nepieciešams dzert līdz 3 litri tīra vai minerālu (jebkurā gadījumā ne gāzēts), ūdens (tēja un kafija neskaitās, bet nedrīkst izmantot ļaunprātīgi). Tā vietā, lai gatavu sulas ir labāk pāriet uz svaigu. Vai vienkārši ēst daudz augļu un dārzeņu. Būs noderīga un pākšaugi. Protams, ir nepieciešams atteikties salds un taukaina (vai samazināt izmantošanu šādu produktu līdz minimumam). Konservēti un pasterizēti produkti ir arī labāk neēst, dodot svaigu.
Ja jums nav kontrindicēta skaistumkopšanas procedūras, jūs varat sazināties ar salonu vai veikt kompreses uz rokām vien. Ļoti noderīga medus masāža, kuras laikā medus, jo tas tiek iedzīta rokās. Un neaizmirstiet par regulārām vizītēm uz vannas vai saunā. Pat pāris pavadīts tvaika telpā minūtes, jums palīdzēs.