Uz praktiski jebkura produkta iepakojuma norādītā ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu. Saskaņā ar šiem rādītājiem var noteikt uzturvērtību produkta. Līdz ar to, proteīnu (olbaltumvielu), ir nepieciešama organisma, un tas nav kaitīgs zvans.
Normālai darbībai organismā ir patērēt katru dienu vienu gramu olbaltumvielu (proteīnu) uz kilogramu ķermeņa svara. Kad pastiprināta fiziskas slodzes šī likme tika paaugstināta līdz 2 gadiem
Problēma ir, ka parastajiem olbaltumvielu produktiem, kas ietverti nepietiekamā daudzumā. Tāpēc, tur bija dažādas olbaltumvielu satricina, un ar viņiem dažas problēmas.
Punkts šeit tikai kā šie olbaltumvielu produkti. Pie izmantošanai zemas kvalitātes kokteiļiem (izgatavoti no kvalitātes izejvielām) novēro reakcija no gremošanas trakta veidā uzpūšanās, caureja, utt
Dažiem cilvēkiem, ir individuāls nepanesība jebkuru no olbaltumvielu komponenti, kas arī izpaužas formā traucējumu zarnās. Parasti tas ir reakcija uz laktozi. Tomēr nav briesmīgi sekas, ko tā rada. Tas ir pietiekami, lai samazinātu olbaltumvielu daudzumu patērē.
Vēl apsūdzības pret proteīnu - negatīva ietekme uz nierēm un aknām. Visbiežāk tas ir saistīts ar "pārdozēšanas".
Daži sportisti vēlas veidot muskuļu paātrināt efektu, izmantot līdz 4 gramus olbaltumvielu uz kilogramu. Tomēr, šajā gadījumā, pārmērīgu olbaltumvielu sāk veikt citas reakcijas, kas rodas slāpekļa savienojumu, kas organismā. Šeit viņi un pārslodzes nieres un aknas, jo to, ko pagātnē un dot nepilnības.
Tātad, mēs varam secināt, ka pareiza izmantošana produkta kvalitāti pieredzējušas blakusparādības ir likvidētas.