Katrs cilvēks ir individuāls reakcija uz pārkaršanas, tāpēc daži ir mierīgi saulē vairākas stundas, un citu tikai pāris desmitiem minūšu justies slikti. Lai nebūtu eksperimentēt ar savu veselību, tas ir labākais, lai zināt pazīmes karstuma dūriena un profilaktirovat iepriekš. Pietiek neparādās uz ielas stundām vislielākā saules aktivitātes laikā, un viss būs labi. Citreiz ir nepieciešams valkāt vaļīgu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem audumiem, lai organismam elpot, un galvas vāka vai Panama cepuri. Ja sauļoties gudri, nav nepieciešams ārstēt.
Kad siltums joprojām jutos slikti, pirmā palīdzība saules dūriena, ir diezgan vienkārši. Steidzami nepieciešams iedziļināties ēnas un piemērot aukstu kompresi uz galvas. Lai to panāktu, mitru dvieli var lietot. Ja temperatūra ir paaugstinājusies, jūs varat dzert pretdrudža, bet vēl svarīgāk, lai pazeminātu temperatūru ādā un normalizē ūdens apmaiņa. Lai to izdarītu, ņem vēsā dušā vai vienkārši paslēpt slapjš lapas. Kad saules dūriens ķermenis zaudē tai pienācīgi darboties šķidruma tilpumam, ko vēlaties atjaunot. Lai to izdarītu, cietušais dod vēsu ūdeni vai tēju.
Medicīniskā aprūpe un hospitalizācijas saules dūriens prasa tikai smagākos gadījumos. Jo vieglā formā ar nosacījumu, uzlabo dažu stundu laikā, un nākamajā dienā pacients aizmirst par to, kas noticis.