Ja auksts ir tik stipra, ka, neraugoties uz veiktajiem pasākumiem, pievienojas iesnas, šķaudīšana, iekaisis kakls un aizdegunē, darīt tvaika inhalācijas. Piepildiet tējkannu ar nelielu daudzumu karsta ūdens, pievieno 2-3 pilienus ēteriskās eļļas eikalipta vai mentolu. Elpot tvaiku 5-10 minūtes, uz viņa galvu ar lielu dvieli.
Padarīt sasilšanas vannu. Lai to izdarītu, samaisa 5 pilienus ēteriskās eļļas tējas koka, bergamotes, tējas koks vai revensara pus glāzi silta medus, tad ielej viss uz ūdens, samaisa un vannā 20 minūtes. Šīs eļļas ir spēcīga pretvīrusu iedarbība un uzlabo imunitāti. Ūdens temperatūrai jābūt pietiekami karsts, lai vannā pēc iespējas patīkamāku.
Lai atvieglotu klepus ar aukstumu, jūs varat izmantot rekvizītus lavandas, timiāna, anīsa, priedes vai eikalipta. Veikt viņiem pirtis, inhalācijas. Labs palīgs un masāža vai berzes ar eļļu kanēļa.
Kad sauss klepus izmantot efektīvi aroma lampa. Pievieno 1 pilienu ēteriskās eļļas priedes, 2 pilieni lavandas eļļas un 4 pilienus eikaliptu. Kā arī palīdz, un šī recepte: 2 pilienus vīraka un eļļu tējas koka eļļu un 4 pilieni apelsīnu. Ja klepus, gluži pretēji, slapjš, tad aizpildiet numuru smaržas sandalkoka (2 pilieni), priede (2 pilieni) un rozmarīnu (2 pilieni).
Ārstējot aromterapiju, ir svarīgi atcerēties, ka daži ēteriskās eļļas var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc, mēs vispirms veikt testu - likt nedaudz eļļas uz iekšējās malas elkoņa. Ja ne uz pāris stundām, apsārtumu un kairinājumu, jūs varat izmantot šo eļļu, nekaitējot savai veselībai.
Arī daudzas ēteriskās eļļas ir kontrindicēta bērniem līdz 3 gadu vecumam un grūtniecēm, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu.