Ļoti populāra stresa pēdējā laikā kļuvusi strūklakas uz mājām, kas būtu noteikts ar likumiem daoistu prakses fen šui. Kluss čukstiem ūdens drowns asas, nepatīkamas skaņas, stimuliem, pielāgojas ceļu nomierināja, un, turklāt, strūklaka mitrina gaisu telpā un piepilda to ar negatīvajiem joniem, labvēlīgo ietekmi uz veselību. Desktop, maza izmēra strūklakas ir labi birojā.
Grieķijā, izplatītākais veids, kā mazināt stresu jau sen Uztraukties krelles. Sākotnēji tie mūki tika izmantotas kā rožukronis uz lūgšanām. Agrāk tie tika izmantoti tikai pārstāvji Stiprais dzimums. Bet šodien, šī anti-stress lieta iemīlēja un sievietēm. Rožukronis parasti sastāv no 16-23 pērlītēm savērtas uz virves. Uztraukties krelles laiž palmu un īkšķi sāk uzsist krelles, uzskatot tās vai laist apgrozībā dažādas mantras.
Tāpat saprotama rīcība dažādas rotaļlietas Antistress. Tie ietver nelielus priekšmetus, kas visādā veidā jūs varat mīcīt rokās, stiept, pagriezt, šķipsnu, vērpjot, saspiest un mētāt - tas bija labi, palīdz mazināt muskuļu spriedzi, kas neizbēgami pavada stress.
Palīdzētu tikt galā ar stresa situāciju var mūzikas. Izvēlieties nesteidzīgu, relaksējošu mūziku, burvīgo kā Gregoriāņu dziedājums. Jūs varat arī klausīties ierakstus dabas skaņas: klauvēt Raindrops splash viļņiem, putnu dziesmas. Tie stimulē iztēli, kas aizved uz klusu dārzu, mežmalām vai neapdzīvotām pludmalē.
Viena no vecākajām metodēm, kas nodarbojas ar stresu, ir aromterapija. Tas sastāv no, izmantojot vairākus īpašus fondus, no vannas sāļus aromatizētas sveces. Pick eļļu ar nomierinošām smaržas: jasmīns, oranžs, kumelīšu, citronu, sandalkoka. Tās palīdz uzgriezt uz pozitīvām emocijām.
Pētījumi liecina, ka starp emocijām un smarža, kas izraisīja to veidot spēcīgu asociatīvo savienojumu. Tāpēc, smarža egles, atcerieties vienu Jaungada brīvdienās, bet citi - ziemas staigāt pa mežu. Ēteriskās eļļas ir pieejamas ikvienam, un to loma cīņā pret stresu, ir pietiekami liels. Aromterapija liela palīdzība, lai tiktu galā ar skumjām un justies atpūtušies un atjaunots.
Metodes, lai mazinātu stresu ir daudz, daži no tiem ir inovatīvi un neparasts. Mašīnas, kas spēj radīt spilgtas krāsas kaleidoscopes par stariem dienasgaismā, ortopēdiskie spilveni tauriņš, skaņas kondicionieri, kas aizsargā telpas no nevēlama fona troksni, spilveni ar skaļruņu skaņu spilvens, kas "dzied" šūpuļdziesmu, un pat dažas datorspēles - to visu var izmantot, aizsardzībai no stresa.