Varbūt jauda ciedru riekstiem ir tieši tas aug un nobriest tie nav maigs klimats tropos, tāpat kā lielākā daļa riekstu zināms cilvēks, un skarbajos apstākļos Sibīrijas ziemas kavēties un ļoti īsā vasarā. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc viņi nemitīgi uzkrājas ļoti noderīga un svarīga vielas koncentrētā veidā un "vadīt", lai uzņemtu visu šo bagātību tik mazā, ja ne niecīga izmēra.
Struktūra
In ciedru riekstiem ir desmit reizes vairāk vitamīnu un puse - minerālvielas, nekā jebkuru citu riekstiem. Proteīns ciedru riekstiem ir augsta koncentrācija polinepiesātināto taukskābju (īpaši linolskābes un arginīna), kas nepieciešamas cilvēka organismam normālu sintēzi vielu. Proteīns satur arī lielu skaitu aminoskābes, piemēram, lizīna, metionīna, triptofāna, aminoskābes, šie ārsti sauc par visvairāk ierobežoti un nosakot bioloģisko vērtību proteīniem.
Daba parūpējās par bagātīgu un vitamīnu saturu ciedru riekstiem. Tādējādi, daudzi no tiem ir pārstāvēti B grupas vitamīnu, un taukos šķīstošiem vitamīniem, piemēram nenovērtējams kā A un E
Ciedru rieksti - krātuvi svarīgas minerālvielas, piemēram, varš, mangāns, magnijs, vanādija, silīcijs, kālija, kalcija, fosfora, molibdēns, alvas, jodu, boru, dzelzi, cinku, uc uc Reti produkts var lepoties ar šādu vērtīgu komplektu.
Properties
Olbaltumvielu ciedru riekstiem viegli uzsūcas organismā, tāpēc tos var aizstāt ar jebkādiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, tostarp gaļas un piena.
Vitamīns nodrošina normālu organisma attīstību un tās izaugsmi. E vitamīns atbalsta aktivitāti muskuļu un endokrīno sistēmu, ir aktīvi iesaistīts olbaltumvielu un ogļhidrātu vielmaiņas, būvē aizsardzību šūnu membrānas no bojājumiem. B vitamīni ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu, endokrīno, nervu un gremošanas sistēmu. Tie uzlabo redzes asumu asinīs un ādas.
No minerālvielām priekšrocības, kas veido priežu riekstus, un daudzi saka, ka tas nav nepieciešams - tas ir tik acīmredzama. Piemēram, magnija un kalcija piedalīties veidošanā pareizu kaulu struktūru silīcija nodrošina elastību saistaudiem, jodu, kas veido daļu no vairogdziedzera hormona metabolisma nodrošina pilnīgu uc Neviens no makro- un mikroelementu nepaliek dīkstāvē, katrs administrē savu rūpīgo pozitīvo darbu cilvēka organismā.
Aminoskābes savukārt ir iesaistīti sintēzē aktīvo vielu, kas uztur normālu asinsspiedienu, palīdz mazināt iekaisumu un sāpes, dažādas izcelsmes, kavējot attīstību ļaundabīgo audzēju, uzlabo asinsriti un stimulē reģenerāciju. Trūkums organismā aminoskābēm, piemēram, arginīns, jo milzīgu daudzumu iekļautās informācijas ciedru riekstiem, apdraud rašanos smagu slimību, tai skaitā diabēts, psihiski traucējumi, vēzis un citi.
Papildus visiem derīgo īpašību pilnīgi visiem, tai skaitā ciedru riekstiem diētu, ir augsts tīkamības produkta, tiny lieluma un milzīgs atrašanos svarīgi veselībai.